J’ai comme l’impression que les gens perdent le sens des proportions ...

aller bosser à pied 30 min/jour, 1H ? -> ce n’est pas faire du sport

2H par semaine -> ce n’est pas une activité régulière non plus !

2H/jour oui

"j’ai pas le temps gnagna tout ca"->la moyenne de temps passé devant la télé est de 2-3h/jour pour les français ...

Donc vous avez le temps, troquez 2h de jeux télévisé/informations pourries contre du sport , pas bien compliqué ...