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par www.nicolassahuc.fr

Merci pour ces conseils pratiques qui vont nous aider pour ces fêtes. Ce que je fais aussi c’est éviter de rester à jeun trop longtemps avant les repas. Je fais un encas ou un petit déjeuner plus rapproché de l’heure du repas. J’arrive avec moins de sensations de faim et je me jette moins sur la nourriture. Bonnes fêtes