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Rhodiola, the plant pour être en forme this winter !
Rhodiola, the plant pour être en forme this winter !
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29 novembre 2011
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Cédric Berthomier, 14 articles (Diététicien)

Cédric Berthomier

Diététicien
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Rhodiola, the plant pour être en forme this winter !

Rhodiola, the plant pour être en forme this winter !

La Rhodiola est utilisée depuis toujours dans les pays de l'est afin de lutter contre les fatigues physiques et psychiques.

La Rhodiola Force aide a combattre la fatigue, augmente la force et la résistance physique.

La Rhodiola Force booste le mental, aide à gérer le stress et améliore la déprime.

C'est en Sibérie et en Scandinavie que la rhodiola rosea a gagné la réputation de plante médicinale anti-stress et tonique.
Depuis des siècles, les autochtones de Sibérie utilisent la Rhodiola pour la résistance physique et l'endurance face au terrible hiver sibérien.

La Rhodiola constitue aussi une parade à la grippe.

La rosavine n'est retrouvée que dans la variété rhodiola rosea et est la molécule qui lui confère ses vertus.

Une plante adaptogène et antioxydante.

En 1947, un éminent chercheur russe, Lazarev, formulait le concept d'adaptogène pour décrire une substance qui accroît, de manière générale et non spécifique, la résistance de l'organisme aux divers stress physiques, chimiques ou biologiques qui l'affectent.
Tout en étant non toxique, un adaptogène exerce une action normalisatrice non spécifique sur de nombreux organes et fonctions physiologiques.

C'est à cette catégorie de substances qu'on associe la rhodiola rosea, tout comme le ginseng et l'éleuthérocoque.
On peut en fait comparer l'utilité d'une plante adaptogène à celle de l'entraînement d'un athlète avant une compétition.

Elle prépare l'organisme à s'adapter au stress.
Lorsqu'un évènement stressant intervient, elle génère une adaptation généralisée qui permet à l'organisme de prendre en main sa situation de stress

Déprime et fatigue.

La rhodiola rosea permet de diminuer la sensation de grande fatigue, faiblesse généralisée, affaissement des fonctions physiologiques, et ceci très rapidement, parfois dans l'heure qui suit la prise de Rhodiola.

La baisse de certains neuromédiateurs tels que la sérotonine sont en cause dans la dépression.
La prise de Rhodiola en permet une augmentation dans le cerveau jusqu'à 30%.

Le Rhodiola permet de maintenir de meilleures performances cognitives malgré le stress et la fatigue.
Pour les étudiants en période d'examen, la prise de Rhodiola entraîne une amélioration significative de leur bien-être, de leur mémoire, de leur concentration et une diminution de leur fatigue.

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