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Les 10 commandements pour se protéger du soleil
Les 10 commandements pour se protéger du soleil
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6 mai 2013
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Camille, 453 articles (Rédacteur)

Camille

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Les 10 commandements pour se protéger du soleil

Les 10 commandements pour se protéger du soleil

Les vacances approchent et c’est sans doute pour vous l’occasion de profiter de la montagne, de la mer et surtout du soleil... mais il est bon de connaître les recommandations faites par le syndicat national des dermatologues pour se protéger des méfaits du soleil.

Les 10 commandements :

1 - La meilleure protection est vestimentaire.

Pour tous (et spécialement les enfants) : t-shirt, chapeau, lunettes de soleil.

2 - Les bébés et les jeunes enfants ne doivent pas être exposes au soleil directement.

3 - Les coups de soleil sont dangereux, surtout chez l’enfant.

4 - Évitez l’exposition directe entre 11 et 16 heures.

5 - L’exposition solaire doit être progressive.

6 - Le sable, la neige, l’eau peuvent réfléchir plus de la moitié des rayons du soleil sur votre peau.

7 - Votre protecteur solaire, anti UVB et anti UVA, doit être renouvelé toutes les 2 heures et après chaque bain, quel que soit son indice de protection.

8 - Utilisez le protecteur solaire adapté a votre type de peau.

9 - Le protecteur solaire n’est pas destiné à augmenter votre temps d’exposition.

10 - En altitude et sous les tropiques, il faut augmenter l’indice de protection solaire du produit utilisé habituellement.

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