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En vidéo : se relaxer en marchant
En vidéo : se relaxer en marchant
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14 septembre 2011
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Laurence Roux-Fouillet, 95 articles (Sophrologue)

Laurence Roux-Fouillet

Sophrologue
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En vidéo : se relaxer en marchant

En vidéo : se relaxer en marchant

J'ai le plaisir de vous faire découvrir une série de vidéos courtes que j'ai tournées pour le site de M6 "La Minute Facile". Vous y découvrirez très concrètement des exercices de relaxation simples à faire au bureau ou dans la journée.
La première, "se relaxer en marchant", s'inspire de la marche consciente chère à Vittoz et aussi de la marche phronique de Caycedo. Je vous en propose une version simple à utiliser.

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Mots-clés :
Relaxation Marche Vidéo