R. Bartet

Journaliste

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Dossier

Mémoire et apprentissage : l’influence de l’âge

La mémoire décline-t-elle inéluctablement avec l’âge et est-il vrai que l’on apprend mieux jeune ?

Monique le Poncin : On ne perd pas sa mémoire en vieillissant ; on perd la spontanéité de sa mémoire facile. Plus, vous aviez, jeune, une mémoire excellente, moins vous aurez de problèmes à mémoriser à l’âge de 70 ans à condition de la cultiver tout au long de votre vie, contrairement à celles ou ceux qui n’ont jamais su mémoriser.

« L’effet âge » c’est la perte de facilité pour différentes facultés comme courir, mémoriser ; les difficultés sont de plus accentuées par la perte d’efficacité, en vieillissant, des organes sensoriels. En fait, les processus cérébraux de mémorisation ne sont pas atteints par l’âge ; pour accéder à leur efficacité, toujours possible, il faut de la méthode : il faut savoir apprendre !

Quand on est jeune, on est à l’apogée de l’efficacité et on a soif de connaissances… On est au top de sa vivacité mentale !

>> Suite de l'interview sur la mémoire 2/9

Accéder à toutes les questions de l'interview sur la mémoire :

1. La mémoire décline t’elle inéluctablement avec l’âge ?

2. Quels sont les trucs pour une mémoire d’éléphant ?
3. Est-on inégal devant la mémoire ?

4. Mémoire auditive ou visuelle ?
5. Le mode de vie et l’alimentation jouent-ils sur notre mémoire ?
6. Vous dîtes que le stress est l’ennemi du cerveau ?
7. Que penser des nouvelles technologies pour l’utilisation de notre mémoire ?
8. Les trous de mémoire à répétition, est-ce inquiétant ?
9. Que pensez-vous des jeux d’entraînement cérébral ?

POST-SCRIPTUM

Monique Le Poncin est titulaire d’un doctorat ès Sciences d’Etat sur les bases neurophysiologiques de l’apprentissage. A l’origine du premier Institut de prévention du vieillissement cérébral au Kremlin-Bicêtre, elle a également créé le Centre de recherche Monique Le Poncin axé sur l’optimisation, l’entraînement cérébral et la formation continue.

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