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Iphone : une appli pour enregistrer le sommeil !
Iphone : une appli pour enregistrer le sommeil !
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8 janvier 2010 | 6 commentaires
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 Réseau Morphée, 84 articles (Association)

Réseau Morphée

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Iphone : une appli pour enregistrer le sommeil !

Iphone : une appli pour enregistrer le sommeil !

Les développeurs d’application pour iphone sont d’une inventivité remarquable. Sleep cycle alarm clock vient de sortir sa version 2. J’ai testé. C’est intéressant ! L’application est développée par une société suédoise Lexware Labs AB.

Elle utilise les propriétés de l’accéléromètre de l’iphone (le capteur qui permet à l’iphone de se mettre tout seul en position paysage). Cet accéléromètre détecte donc les mouvements. Le constructeur affirme qu’il détecte les cycles de sommeil après quelques nuits de réglages.
Sur leur site, il y a un superbe graphe qui montre une nuit de sommeil avec détection du sommeil profond, du sommeil léger, du sommeil paradoxal (du rêve) et des éveils.
 
iphone-ideal
 
C’est magnifique ! Aussi beau que les enregistrements de sommeil réalisés en laboratoire. Ce devait être l’enthousiasme du début car avec la version 2 de l’application, le sommeil léger a disparu Il n’y a plus que « sommeil profond », « rêve » et « éveil ». Hélas, sur le plan technique on ne voit pas bien comment un accéléromètre pourrait donner de tels renseignements. L’actimétrie, basée sur le même principe, est une technique connue utilisée en médecine du sommeil pour apprécier la durée du sommeil et son fractionnement. Il n’y a aucune donnée sur le type de sommeil (profond, léger, paradoxal !). Donc soyons réalistes nous avons au sein de l’iphone un capteur de type actimétrique qui peut donc donner une idée des éveils au cours du sommeil, mais pas plus !

L’idée des développeurs était de coupler la détection des éveils avec une alarme, pour favoriser le réveil à un moment où le dormeur est spontanément plus proche d'un stade léger afin d’avoir un éveil plus agréable. Une fenêtre de 30 mn permet de coupler un moment approximatif de réveil programmé, avec l’allègement du sommeil (à éviter chez ceux qui règlent habituellement leur réveil à la dernière limite possible pour ne pas être en retard au boulot).

L’application coûte 0,79 euros , ce qui est très acceptable ! J’ai testé 3 nuits et j’ai été assez impressionnée !

Tout d’abord il faut placer l’iphone, écran vers le matelas, recouvert par le drap de dessous, près de la tête, mais à distance de l’oreiller (voir sur la photo). Ensuite il faut étalonner l’appareil pour voir s’il détecte les mouvements. Une fois cette étape réalisée, on peut programme l’heure de réveil et lancer l’application.
iphone-matelas
iphone-position
iphone-départ

L’iphone est capable de détecter le moment d’endormissement, les éveils dans la nuit, et l’heure du réveil. C’est moins fin que les résultats que l’on obtient avec l’actimètre, mais c’est intéressant pour avoir une première approche du sommeil chez quelqu’un qui consulte pour des troubles du sommeil.
 
iphone1 iphone2
iphone3


Quand à l’alarme du réveil, je ne peux rien en dire, car je me suis à chaque fois réveillée avant !

Alors si vous êtes insomniaques et que vous avez un iphone, faites le test pendant 8 jours, remplissez un agenda de sommeil , et un questionnaire de sommeil, et… consultez votre médecin !
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Commentaires
3 votes
par __nonos__ (IP:xxx.xx2.11.3) le 4 mai 2010 a 17H38
__nonos__ (Visiteur)

Passer sa nuit la tête sur son mobile à recevoir les gentilles ondes GSM pour savoir si on a bien dormi..... Il y a pas une iApplication contre l’iConnerie, des fois ?

8 votes
(IP:xxx.xx9.217.104) le 17 mai 2010 a 17H30
 (Visiteur)

quand on est pas iCon on se met en mode ’avion’...

3 votes
par tkila (IP:xxx.xx3.72.130) le 25 octobre 2010 a 12H35
tkila (Visiteur)

Quand on est pas iCON on lit l’article en entier avant de parler et après on se met en mode avion comme c’est indiqué.

2 votes
(IP:xxx.xx4.103.123) le 30 août 2012 a 11H23
 (Visiteur)

En tant que spécialiste du sommeil, je doute fort qu’on puisse distinguer avec aussi peut d’information en entrée de l’iphone :
- l’éveil somnolent agité et le sommeil paradoxal (rêve),
- l’éveil ou le sommeil paradoxal avec des vraies pathologies (mouvements de jambes sans repos, ...),
- ... .

A titre d’information, les recommandations officiels internationales préconisent au moins 6 électro-encéphalogramme pour être pertinent dans l’observation du sommeil.

Pour moi cet appareil est une atteinte à l’information et donc à la connaissance.

1 vote
(IP:xxx.xx1.20.87) le 13 septembre 2012 a 13H22
 (Visiteur)

De la pure escroquerie ! C’est comme les appli qui transforme vos appareil photo en caméra thermique, ou à rayon X. Il faut vraiment ne pas avoir 2 doigts de jugeotte pour gober des conneries pareils et encore pire pour en faire un article !

2 votes
(IP:xxx.xx6.209.65) le 9 avril 2013 a 15H57
 (Visiteur)

Les inconscients DORMIR AVEC SON TELEPHONE PORTABLE ALLUME PROCHE DE LA TETE C’EST MORTEL