Mon logo CareVox
CareVox par RSS
CareVox sur Facebook
CareVox sur Twitter
Gérer votre stress avec le zumba fitness !
Gérer votre stress avec le zumba fitness !
note des lecteurs
date et réactions
22 mai 2010

Gérer votre stress avec le zumba fitness !

Gérer votre stress avec le zumba fitness !

Créé au début des années 90 par un professeur de fitness colombien, Alberto Beto Perez, le zumba fitness allie danses latines à une séance de cardio- fitness. Déjà très apprécié aux States et dans plus de 75 pays, cette discipline n’a fait son apparition en France qu’en 2008.

Encore peu connu le zumba fitness séduit néanmoins de plus en plus d’adeptes par ses vertus ludiques, euphorisantes et véritablement sportives. Fini l’ennui ! Les mouvements, tantôt lents, tantôt rapides s’enchaînent sur des rythmes de merengue, salsa, rumba, ou funk brésilien. Sensualité, effort, amusement sont au rendez-vous lors des cours qui permettent de travailler toutes les parties du corps. Excellent entraînement cardiovasculaire, tous les muscles sont sollicités ; la forme revient, la coordination s’améliore, le stress s’envole ! Que rêver de mieux pour une remise en forme pleine d’énergie et de sensualité avant l’été ? Un bon moyen de gérer son stress tout en se sculptant une silhouette de rêve ! Belle revanche également, pour le petit Alberto dont l’histoire commence dans le bidonville de Cali en Colombie. Pour gagner un peu d’argent, il danse dans la rue. Repéré pour son talent, il est engagé pour donner des spectacles lors de fêtes puis des cours de danse. Alberto Beto Perez, fondateur de la zumba, est aujourd’hui directeur de l'équipe nationale de formateurs Master. C’est également un chorégraphe de renom qui travaille pour des célébrités telles que Shakira. Nombreuses sont les stars d’Hollywood qui se sont converties au zumba fitness : Ricky Martin, Eva LaRue (Les experts Miami), Hunter Tylo (Amour, gloire et beauté) ou Dayanara Torres (miss univers 93)… alors pourquoi pas vous ?

Joëlle G.

POST-SCRIPTUM

  • Toute reproduction de l’article, même partielle, est interdite sans l’accord de l’auteur.

SOURCES

Les internautes qui ont lu cet article ont aussi consulté
Mots-clés :
Sport Fitness