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8 verres d’eau par jour : un mythe dangereux pour la santé
8 verres d'eau par jour : un mythe dangereux pour la santé
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15 juillet 2011 | 11 commentaires
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Patrick Rollo, 495 articles (Rédacteur)

Patrick Rollo

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8 verres d’eau par jour : un mythe dangereux pour la santé

8 verres d'eau par jour : un mythe dangereux pour la santé

Comme tous les étés, les programmes minceur affirment qu’en cette saison qu’il faut boire beaucoup d’eau, jusqu’à 1,5 litre. Des experts britanniques tirent cependant la sonnette d’alarme : Boire huit verres d’eau par jour (soit environ 1,2 litre) serait nuisible pour la santé.

Des experts, emmenés par le Docteur Margaret McCartney, ont récemment fait part de leurs conclusions dans le British Medical Journal : Ils dénoncent les campagnes de certaines entreprises d’embouteillage, incitant selon eux à un excès d’hydratation. Dans cet élan, les spécialistes indiquent qu’il n’y a aucune preuve permettant d’affirmer que boire beaucoup d’eau empêche l’apparition de problèmes de santé. Au contraire même puisque boire de l’eau en dehors des sensations de soif altérerait la concentration au lieu de la stimuler, perturberait le sommeil la nuit (du fait de devoir se lever pour aller aux toilettes) et causerait des dommages aux reins.

De plus, boire trop d’eau ne couperait pas l’appétit et ne permettrait pas de maigrir. Et les dégâts pourraient, aux dires des experts, être plus importants encore puisque "boire trop d’eau peut entrainer une affection rare mais potentiellement mortelle, l’hyponatrémie". Celle-ci se traduit par une baisse importante du niveau de sel dans l’organisme, ce qui provoque de surcroit un gonflement du cerveau et une hypertension intra-crânienne. Enfin, selon Margaret McCartney, les produits chimiques utilisés pour la désinfection de l’eau en bouteille seraient, eux aussi, mauvais pour la santé.
 

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Commentaires
12 votes
par Got' (IP:xxx.xx8.111.151) le 18 juillet 2011 a 10H37
Got' (Visiteur)

Eh ben, on a pas le cul sorti des ronces avec toutes ces histoires !

Juste une question : et si on remplace toute cette eau par de la bière ?

5 votes
par jean (IP:xxx.xx1.113.10) le 18 juillet 2011 a 11H59
jean (Visiteur)

Avec de la bière, on pisse 2 fois plus...

9 votes
par Pictorus (IP:xxx.xx8.80.31) le 18 juillet 2011 a 14H20
Pictorus (Visiteur)

Tu bois un litre d’eau, tu pisses un litre ; tu bois un litre de bière, tu pisses 2 litres. C’est magique. C’est la multiplication de la bière grâce à Saint Kronenbourg.

Et à part ça, l’article est un petit peu excessif quand même. Les inconvénients de la surhydratation sont quand même moins importants que ceux de la déshydratation.

"Boire huit verres d’eau par jour (soit environ 1,2 litre) serait nuisible pour la santé."

Faut pas déconner quand même ! En plus, ça dépend beaucoup de la teneur en eau de vos aliments (soupes, fruits, légumes...). Si vous mangez un peu "sec" et que vous bougez un peu au soleil, 1,2 litres par jour ne sera pas suffisant.

9 votes
par chtio (IP:xxx.xx6.27.186) le 18 juillet 2011 a 16H05
chtio (Visiteur)

@Pictorus : c’est ce que j’allais dire...
Sinon, il n’y a pas si longtemps, une info circulait comme quoi il n’était pas nécessaire de s’imposer une quantité de boisson (genre 1,5l/j ). Tout le monde me rapportait ensuite : "ça sert à rien de boire !".... stupide, dans l’air du temps quoi...
Ce genre d’article est dangereux. Je pense qu’en France on meurt plus de déshydratation (surtout dans les âges extrêmes , qui aussi ne gèrent pas ou plus leur soif) que de potomanie. Et, dire que "ça abime les reins"... !?

4 votes
par Sarrazin (IP:xxx.xx5.251.238) le 19 juillet 2011 a 00H32
Sarrazin (Visiteur)

Entierement d’accord, les gens n’aiment plus boire l’eau, on les a eloignés du liquide fondamentale a toute vie sur terre, remplacee par des boissons gazeuses principalement ce qui est bien plus dangereux evidemment. L’auteur de cet article devrait se renseigner sur les decouvertes de masaru emoto concernant le pouvoir de l’eau...

5 votes
par Gilbert Spagnolo dit P@py (IP:xxx.xx4.1.14) le 19 juillet 2011 a 09H41
Gilbert Spagnolo dit P@py, 7 articles (Rédacteur)

Salut Patrick,

C’est un peu la mode chez les experts, contredire ,.. néanmoins pour ce qui concerne le sujet en question, .. je sus très étonné que cette étude ne tient pas compte de deux choses : L’activité du sujet comme être assis dans un fauteuil, on alors décharger à la pelle un camion de sable , ensuite les conditions climatiques par exemple : zone tempéré ou canicule !

@+ P@py

2 votes
par Benson (IP:xxx.xx7.125.19) le 21 juillet 2011 a 03H51
Benson (Visiteur)

"Boire huit verres d’eau par jour (soit environ 1,2 litre) serait nuisible pour la santé", selon certains "experts" Britanniques, cités ci-dessus. Cette eau serait polluée, par des substances toxiques dissoutes, inconnues, à ce jour, ou très difficiles à mettre en évidence, expérimentalement, par ces experts.

En dehors de ce cas de figure extrême, cette affirmation n’a aucun sens. C’est une insulte à l’intelligence, voire même une ineptie.

En effet, l’organisme d’une personne adulte a besoin d’une quantité d’eau comprise entre 1,5 et 2 litres, par jour. Nos cellules ont besoin de cette quantité, pour répondre aux besoins des organes vitaux du corps humain et pour se reproduire afin de remplacer les cellules mortes... . On ne peut pas vivre longtemps, sans eau. L’eau douce, c’est la vie

1 vote
par Greg (IP:xxx.xx8.144.195) le 25 juillet 2011 a 10H46
Greg (Visiteur)

Le rabachage médiatique des vendeurs de flotte semble avoir bien fonctionné sur vous visiblement.

Plus facile de croire un publicitaire de Danone qu’un article scientifique publié par un chercheur en médecine, visiblement....

3 votes
par Patrice, Sophrologue (IP:xxx.xx1.215.215) le 23 juillet 2011 a 17H31
Patrice, Sophrologue (Visiteur)

Vaste sujet ... Évitons les eaux trop minéralisées qui vont fatiguer les reins, soyons à l’écoute de notre corps. 1,5 l par jour est un bon repaire, ce n’est pas une religion et les besoins peuvent varier ; Recherchons une eau vivante ; nous pouvons la dynamiser très simplement avec un vortex. Vous obtiendrez une meilleure hydratation cellulaire. Un verre d’eau à jeun est recommandé, buvons peu au repas, plus en dehors, jamais glacée ou le moins possible, même en été !

2 votes
par Greg (IP:xxx.xx8.144.195) le 25 juillet 2011 a 10H32
Greg (Visiteur)

"Recherchons une eau vivante ; nous pouvons la dynamiser très simplement avec un vortex. Vous obtiendrez une meilleure hydratation cellulaire. "

Jolie ineptie....

2 votes
par Greg (IP:xxx.xx8.144.195) le 25 juillet 2011 a 10H45
Greg (Visiteur)

Le rabachage médiatique des vendeurs de flotte semble avoir bien fonctionné sur vous visiblement.

Plus facile de croire un publicitaire de Danone qu’un article scientifique publié par un chercheur en médecine, visiblement....