30 septembre 2009 | 3 
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L’huile de palme : mauvaise pour votre santé, et pour l’environnement
La production et la consommation d’huile de palme, que l’on trouve dans de nombreux produits alimentaires,
représentent un vrai danger pour la santé, l’environnement et la faune sauvage.
L’huile de palme est présente dans un produit sur dix dans les rayons des supermarchés, notamment dans les produits dits industriels (biscuits, chips, brioches…) .
L’huile de palme : mauvaise pour votre santé, et pour l’environnement
L’huile de Palme augmente les risques de maladies cardio-vasculaire
Pourtant sa richesse en acides gras saturés rend l’huile de palme potentiellement mauvaise pour la santé car ses acides gras (les acides palmitiques) sont très athérogènes, c’est-à-dire qu’ils augmentent le risque de maladies cardiovasculaires. Certains chercheurs estiment même qu’une forte consommation d’acide palmitique augmente le risque de surpoids !
Contrairement aux idées reçues, la surconsommation de graisses saturées que nous faisons en France n’a pas pour origine les aliments d’origine animale comme le fromage, les charcuteries ou le beurre mais bien des aliments industriels contenant de l’huile de palme ! Extraite des fruits du palmier en Afrique et Asie, l’huile de palme fait face à une demande croissante de la part des industriels. En effet cette matière est très bon marché !
Vers un désastre écologique...
Pour cultiver davantage de palmiers, les arbres sont abattus et laissent place à des plantations de palmiers. Un désastre écologique qui menace à court terme la survie d’espèces animales comme les grands singes d’Asie.
Pour mieux consommer et responsable !
Compte tenu de ses effets sur la santé et de son impact sur l’environnement, je vous conseille de limiter votre consommation d’aliment contenant de l’huile de palme.
Concrètement :
- Lisez les étiquettes des goûters et autres aliments destinés à vos enfants ! Ce sont souvent ces produits qui sont gorgés d’huile de palme. Faites également attention à la composition de tous les aliments industriels que vous achetez.
- Préférez pour vos enfants et pour vous les aliments simples, limitez les aliments industriels. Exemple de goûter : tartines de pain et miel, yaourt, fruit frais
- Faite attention aux aliments industriels "premier prix", leur faible prix de vente nécessite forcément des matières premières bon marché
- Faites entendre votre mécontentement aux grandes marques utilisant de l’huile de palme dans leur préparation. N’hésitez pas à contacter leurs services consommateurs pour exprimer votre incompréhension !
Gardons tout de même à l’esprit que seule une consommation trop importante d’huile de palme est problématique, il n’y a rien de grave que vos bambins consomment une ou deux fois par semaine des goûters "industriels" mais ces aliments ne doivent pas être la base de leur alimentation !
"L'idéal diététique n'existe pas : manger équilibré c'est finalement manger avec une succession de déséquilibres"
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Répondre à cet article
par Inquiet (IP:xxx.xx5.17.162)
le 30 septembre 2009 a 15H13
Je rajouterai qu’il faut faire attention à la mention "huiles végétales", qui contiennent souvent un mélange (ou pas) d’huiles dont principalement de l’huile de palme bien évidemment puisque bon marché.
Le terme "végétale" est un faux-ami. L’idée d’une huile "végétale" se nourrissant de la communication de bienfait des huiles "essentielles" qu’on trouve principalement dans les végétaux et le poisson.
Attention donc qu’on ne lui substitue pas un terme pour en masquer un autre.
par Nicolas (IP:xxx.xx6.51.90)
le 30 septembre 2009 a 15H37
Vous avez un grand nombre d’avis et d’informations complémentaires sur le site dangersante http://www.danger-sante.org/categor...
Nicolas
par wawa (IP:xxx.xx6.26.162)
le 30 septembre 2009 a 15H27
Il faut relativiser cet article : l’huile de palme contient beaucoup d’acide gras saturés, elle est donc plus athérogène que les graisse insaturées, mais beaucoup moins que les graisse "partiellement hydrogènées qui pourrait causer une hécatombe d’infarctusd dans quelques années.
L’huile est très riche en vitamine A et cela peu être intéressant pour les populations locales qui ont parfois une alimentation carencées en vitA, a condition de l’utiliser sans cuisson et rapidement (il ne reste plus de vitamineA dans vos chips.
L’utilisation de l’huile comme biocarburant peut rester interessante financièrement et écologiquement a condition d’etre consommées localement.
Il n’est reste pas moins que l’incorporation massives de l’huile de palme dans les plats industriels et son utilisation massives comme carburant. avec monocuture destructice et expropriation des population locale par des grand groupe alimentaire est une catastrophe diétetique, humanitaire et écologique.
L’huile de palme s’est imposé pour une raison toute simple : la productivité à l’hectare. Elle nécessite une main d’oeuvre par rapport au colza ou au tournesol qui peuvent etre moisonnés, puisque les grappe doivent etre ramassées à la main mais vu les cout salariaux dans les pays qui la cultivent ce n’est pas un problème pour les grand groupes agro.
