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13 novembre : c’est la Journée de la Gentillesse
13 novembre : c'est la Journée de la Gentillesse
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10 novembre 2009
Auteur de l'article
Laurence Roux-Fouillet, 95 articles (Sophrologue)

Laurence Roux-Fouillet

Sophrologue
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13 novembre : c’est la Journée de la Gentillesse

13 novembre : c'est la Journée de la Gentillesse

Encore une initiative qu’il m’était impossible de ne pas relayer ! La revue Psychologies, jamais avare de créativité, a décider de promouvoir la date du 13 novembre (par ailleurs un vendredi 13... ne soyons pas superstitieux !) comme journée de la gentillesse. Une manière de répondre à l’individualisme et de réhabiliter cette disposition d’esprit - accompagnée d’actions - pour laquelle je milite également. Non, la gentillesse n’est pas de la niaiserie !

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13 novembre : c’est la Journée de la Gentillesse

Je vous renvoie à un article que j'ai déjà écrit sur le sujet : Décrétez la journée des "petites attentions",ainsi qu'à mon dernier livre, le "Cahier de découverte de soi", où je vous propose de compléter "votre" galerie personnelle de "gentils" (les personnes qui vous ont aidé dans votre vie).

Dans un dossier important, Psychologies* établit quelques-uns des bienfaits de la gentillesse :

- les enfants volontaires pour aider leurs camarades à faire leurs devoirs obtiennent eux-mêmes de meilleurs résultats scolaires,
- le pardon favorise un état d' empathie, meilleur pour le coeur que le ressentiment,
- les jeux participatifs (à l'inverse des jeux guerriers ou agressifs) développent chez les adolescents un sentiment d'altruisme,
- les personnes pratiquant le bénévolat seraient moins dépressives, et plus ouvertes à des sentiments comme le bonheur ou l'estime de soi...

Comment faire ? Sourire, écouter les autres, leur consacrer du temps, des attentions, se décentrer de temps en temps, être désintéressé... Et si vous manquez d'idées, le site de Psychologies vous propose de multiples applications pratiques, véritables exercices de gentillesse.

Pourquoi ne pas rapporter ici (dans vos commentaires) ce que vous aurez fait de cette journée ?

* n° de novembre 09, pages 110 et suivantes

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