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Scientifiquement prouvé : les régimes font (re)grossir !
Scientifiquement prouvé : les régimes font (re)grossir !
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3 mai 2012 | 5 commentaires
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Charlotte Râpée, 9 articles (Site internet)

Charlotte Râpée

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Scientifiquement prouvé : les régimes font (re)grossir !

Scientifiquement prouvé : les régimes font (re)grossir !

A l’heure où "l’effet yoyo" commence à être connu de tous, une récente étude scientifique vient de montrer que la majorité des personnes ayant fait un régime ont tendance à revenir à leur poids de départ, voire même de le dépasser !

Les chercheurs ont voulu savoir si la prise de poids est due à des facteurs génétiques, ou si elle est juste liée au fait de faire un régime. Pour cela, les chercheurs ont comparé le poids de 2000 jumeaux sans antécédents médicaux. Leur comportement vis-à-vis des régimes était varié : le nombre de régimes entrepris allait de 0 à plus de 5 fois.

Qu'ont-ils découvert ? En moyenne, tous ceux qui avaient fait un régime ont regagné du poids par la suite, et avaient un risque plus élevé d'être en surpoids. Lorsque parmi deux vrais jumeaux, l'un faisait un régime et l'autre non, celui qui a tenté un régime grossissait plus que l'autre. Regagner du poids après un régime se ferait donc indépendamment des facteurs génétiques. C'est donc le régime lui-même qui ferait (re)grossir.

Qu'en est-il des personnes obèses ? Malheureusement, les chercheurs ne savent pas encore s'il est dans leur intérêt de continuer ou d'arrêter les régimes amaigrissants. La question reste donc ouverte.

En tout cas, cette étude me conforte dans mon idée : les régimes, c'est pas bon pour la ligne ! Je préfère manger équilibré (tout en me faisant plaisir) et garder mon poids de croisière, même si pour cela je garde mes poignées d'amour !

Et vous, que pensez-vous des régimes ?

Gustativement vôtre

SOURCES

  • Pietiläinen KH et coll. : Does dieting make you fat ? A twin study. Int J Obesity, 2012 ; 36 : 456–464
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Mots-clés :
Régime Poids
Commentaires
0 vote
par Rensk (IP:xxx.xx8.28.150) le 3 mai 2012 a 16H21
Rensk (Visiteur)

En effet, dur dur ces "régimes". Ma femme en a fait plusieurs et a chaque fois qu’elle perdait réellement en kilo et qu’elle arrêtais le régime elle a remis du poids, plus que ce qui l’avait fait faire un régime... Elle est arrivée a 116 Kg pour 160 cm avec ce système-là. Elle est donc arrivée au poids dit "morbide" de plus de 40 BMI et a donc été opérée avec le by-pass à la mode...

Maintenant elle ne mange pratiquement plus rien (2 à 4 yogourt par jour) sans devoir vomir et elle a repris du poids. Elle était tombée a 63 Kg et maintenant sans manger elle se retrouve avec 81 Kg... Elle n’est pas contente du tout !

0 vote
par Charlotte Râpée (IP:xxx.xx7.86.161) le 4 mai 2012 a 11H19
Charlotte Râpée, 9 articles (Site internet)

Lorsque l’on mange trop peu, on dit que l’on "étouffe le métabolisme", c’est-à-dire que l’on apporte pas assez de matière à brûler à notre corps. Par conséquent, il se met à fonctionner au ralenti et presque tout ce que vous mangez est donc stocké.

Une alimentation peu diversifiée n’est vraiment pas conseillée, les besoins de l’organisme ne sont pas couverts et c’est un terrain propice aux maladies ! Une alimentation équilibrée est souvent le passeport pour un poids normal de croisière, et une bonne santé !

1 vote
par jacques (IP:xxx.xx2.214.180) le 3 mai 2012 a 16H26
jacques (Visiteur)

les régimes font grossir et le chocolat fait maigrir ! Faut juste y croire ! Toutes les théories sur les régimes sont "SCIENTIFIQUUUUESS ET PROUVÉES " et changent tous les ans. Pour l’avoir constaté chez une personne au régime (1400 kcal) et qui grossissait et qui s’est mise à maigrir en mangeant un "peu" plus pour ne plus ressentir la faim.

0 vote
par Charlotte Râpée (IP:xxx.xx7.86.161) le 4 mai 2012 a 11H20
Charlotte Râpée, 9 articles (Site internet)

Malheureusement (ou heureusement), il faut que toute chose soit scientifiquement prouvée pour que l’on puisse avancer. Et certains régimes à forte couverture médiatique sont loin d’avoir eu une approbation scientifique.

La meilleure façon d’éviter de grossir, c’est de manger à sa faim. Néanmoins, la sensation de faim n’est pas perçue de la même manière par tout le monde. Si c’était si simple, il n’y aurait pas autant de problèmes.

Enfin, ce n’est pas tout de ne faire qu’un régime, il y a aussi tout l’accompagnement derrière. Une bonne hygiène de vie, une activité physique régulière etc. Beaucoup de choses jouent, ce dont on n’est pas toujours conscient.

0 vote
par Patricia Pacaut (IP:xxx.xx1.64.239) le 20 juillet 2012 a 12H22
Patricia Pacaut, 10 articles (Rédacteur)

Les régimes ne sont pas bon pour la ligne...

Les résultats de l’étude de l’ANSES qui a passé au crible 15 régimes sont sans appel... Tous les régimes sont innefficaces à long terme.

Ce qui est nettement plus ennuyeux c’est qu’ils sont dangereux pour la santé

Maigrir sans régime en comprenant l’assiette et les grandes règles de nutrition, c’est la seule solution.

http://patricia-pacaut-pharmasurf.n...