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Poly-Karaya, coupe-faim. Est-ce la solution ?
Poly-Karaya, coupe-faim. Est-ce la solution ?
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27 août 2014 | 4 commentaires
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Danièle Galicia, 37 articles (Rédacteur)

Danièle Galicia

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Poly-Karaya, coupe-faim. Est-ce la solution ?

Poly-Karaya, coupe-faim. Est-ce la solution ?

Le Poly-Karaya, est un coupe-faim semble-t-il efficace, mais est-ce la bonne solution ?

On peut envisager d’autres solutions à base de plantes pour mincir en tout premier toutes les plantes qui vont vous aider à modérer votre appétit en dehors du Poly-Karaya qui est un médicament de synthèse.

Premiers conseils

Tout d’abord, il faut savoir qu’aucune plante ne vous fera pas maigrir si vous ne faites pas l’effort de modifier votre comportement alimentaire et pratiquer une activité physique régulière.

Par contre, de nombreuses plantes peuvent vous accompagner pour contrôler votre poids mais ne peuvent, à elles seules, vous faire fondre.

Éviter les excès est primordial. Ne vous mettez pas du jour au lendemain à la diète en faisant un régime drastique. C’est le meilleur moyen pour que votre corps stocke encore plus, dès que vous vous nourrirez normalement ou ferez un écart. Maigrir demande du temps si l’on veut être efficace. Les kilos pris durant de longues années de peuvent être supprimés en quelques jours.

Commencez par retirer de votre alimentation les produits les plus nuisibles à votre corps comme tous les plats préparés qui contiennent beaucoup de mauvaises graisses et des sucres ajoutés.

Ensuite faites le tri dans votre alimentation et remplacez, petit à petit, les aliments trop gras, trop sucré par d’autres comme les fruits et les légumes.

Vous devez vous préparer psychologiquement à changer votre façon de vous alimenter pour le restant de vos jours, mêmes si vous pourrez par la suite, vous accorder quelques écarts. Vous avez pour vous aider dans cette démarche à votre disposition quelques plantes comme le Poly-Karaya mais ce n’est pas la seule.

Toutefois, ne rêvez pas, le produit miracle capable de faire fondre les graisses n’existe pas.

N’oubliez pas que la pratique d’une activité régulière tous les jours ou tous les deux jours, contribue autant à la fonte des graisses.

Pour faire fondre les graisses il faut de préférence choisir une activité qui ne vous essoufflera pas car si vous êtes essoufflé, ce sont les sucres (glucides) qui servent de carburant et non les graisses stockées.

Aujourd’hui je vous propose de nous attarder sur les plantes qui modèrent l’appétit.
Les plantes modératrices d’appétit autre que le Poly-Karaya

Les plantes modératrices d’appétit autre que le Poly-Karaya

Le Poly-Karaya n’est pas une plante mais il et souvent prescrit pour la perte de poids.

Il est extrêmement difficile de se restreindre lorsque l’on a « un bon coup de fourchette ».

Il est certainement plus facile pour une personne ayant moins d’appétit de maigrir.

Pourtant on voit des personnes qui n’ont pas beaucoup d’appétit, en surpoids, en raison d’une mauvaise alimentation. Les efforts à faire pour maigrir sont très importants mais pas insurmontables.

L’intérêt des plantes qui modèrent l’appétit, est dans le fait que le contrôle du poids se fait par un moyen naturel. Le processus s’explique simplement : ces végétaux absorbés avec de l’eau, gonflent dans l’estomac et forment un gel qui se propage jusqu’à l’intestin. Le volume alors occupé par ces végétaux réduit la quantité de nourriture qu’il faut absorber pour se sentir rassasié.

En conséquence, l’effet de satiété est plus rapide. D’autre part, le gel réduit l’assimilation des lipides et glucides alimentaires.

Ces plantes doivent être prises en quantité suffisante pour en avoir tous les bénéfices.

Les algues font partie des nombreuses préparations « coupe-faim » mais l’iode qu’elles contiennent entraînent des précautions d’emploi. En effet certaines personnes sont
allergiques à l’iode et les personnes qui ont un dysfonctionnement de la thyroïde doivent impérativement avoir l’avis de leur médecin.

Le Poly-Karaya est un médicament parfois prescrit comme coupe-faim mais son utilisation première est un pansement digestif. Le Poly-Karaya est utilisé en traitement symptomatique des colopathies non organiques : diarrhée, constipation, météorisme. Donc loin de la perte de poids.

Je me méfie toujours toujours d’une autre utilisation des médicaments que celle prévue à l’origine.

On a vu récemment dans d’autres domaines que les conséquences n’étaient pas toujours positives.

Les algues les plus d’utilisées comme coupe-faim sont : le fucus, le goémon et le carraghen.

L’agar-ager est parfois aussi utilisé dans des produits prêts à l’emploi.

Les gommes sont neutres et d’un faible apport énergétique, elles gonflent au contact de l’eau mais il faut en prendre suffisamment pour déclencher l’effet « coupe-faim ».

Bien souvent dans les préparations la gomme de caroubier est associée au carraghen et sont très efficaces. Il y a aussi la gomme guar, l’ispaghul et le psyllium.

Toutes ces plantes contenues dans des produits « coupe-faim » contribuent à limiter les envies compulsives et la sensation de faim.

Ces produits sont à consommer malgré tout sans excès, comme toute chose…

 

Danièle Galicia du blog Forme et bien-être
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Mots-clés :
Régime Plantes Maigrir
Commentaires
0 vote
par Marchaux (IP:xxx.xx6.209.153) le 28 août 2014 a 15H20
Marchaux, 94 articles (Rédacteur)

Merci pour cet article, car je ne connaissais pas ce produit, je n’en avais jamais entendu parler auparavant !.

1 vote
par Danièle Galicia (IP:xxx.xx6.230.250) le 28 août 2014 a 18H04
Danièle Galicia, 37 articles (Rédacteur)

Bonjour, Si vous n’en avez pas entendu parlé c’est que vous n’avez sans doute pas eu besoin d’utiliser ce genre de produit et c’est très bien. J’espère qu’en informant les gens on pourra réduire le nombre de ceux qui l’utilisent et les convertir aux produits à base de plantes. Belle et douce journée. Danièle

0 vote
par max (IP:xxx.xx2.42.88) le 10 août 2015 a 21H30
max (Visiteur)

Je trouvais bizarre l’usage indiqué du poly Karaya, qui est un très bon pansement digestif et évince bien les problèmes de transit passager en douceur avec ou sans glycérol type forlax que j’évite de prendre car sujet à candidose. Je le connais car je suis une malade de Still (pas MSA pas une forme de revivance adulte mon Arthrite ankylosante systémique est devenue de suite chronique...) Donc poussées et problèmes digestifs sont liés, j’ai été soulagée quand on a évincé le syndrome de crohn, mais là je dois évaluer le gluten (quel degré d’intolérance ou hyper sensibilité ?) Bref je prends du poly karaya car : entre mon hashimoto qui perturbe mon métabolisme donc mon système digestif ou les opiacés, cela m’évite de prendre des médications, mais de manière occasionnelle. C’est plus doux. Ne soyez pas trop "étanche" sur l’exploitation détourné des médicaments, j’avoue qu’en saison des pollens je triche et évite les opiacé en prenant un anti histaminique plus "sédatant" : oui je choisis l’effet secondaire qui fait fuir les allergiques pour diminuer les médications et économiser mon foie. Étonnant ?

0 vote
par daniela23 (IP:xxx.xx4.140.63) le 11 août 2015 a 08H09
daniela23 (Visiteur)

Bonjour, Je ne suis pas étanche, j’ai fait cet artilce surtout pour informer ceux qui se croit à l’abri en prenant certains médicaments. Je vous remercie de votre témoignage quipermet de voir que tout n’est pas noir ou blanc. Belle et douce journée. Danièle