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Manger pour sa prostate
Manger pour sa prostate
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3 février 2011 | 8 commentaires
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Votre santé par la nature, 47 articles (Naturopathe)

Votre santé par la nature

Naturopathe
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Manger pour sa prostate

Manger pour sa prostate

Vous avez encore de la chance parce que c’est un vieux naturopathe qui écrit. Et vous connaissez un viel homme qui n’a pas de problèmes de prostate ? Et ne croyez pas que les naturopathes ne sont pas concernés, tous les hommes le sont à partir d’un certain âge. Et comme vous le savez aussi, la santé commence dans l’assiette, alors, que faut-il y mettre pour que notre prostate reste calme et ne se manifeste pas ? C’est vrai, aux copains de mon âge, et bien avant même, il ne faudrait pas demander comment ça va, mais "comment va ta prostate", tellement c’est un problème pour tous les séniors.

Il y a l'hypertrophie de la prostate qui vous pousse à vous lever plusieurs fois dans la nuit avec cette fréquente envie d'uriner, mais aussi cette hantise du cancer de cette glande et la surveillance permanente qu'elle entraîne du taux de PSA et aidé par le trés agréable toucher rectal....

Alors je ne vous dirai pas que l'on peut arriver à avoir une prostate comme à 20 ans, c'est impossible, ce serait déclarer que j'ai découvert le secret de la vie éternelle. Par contre, si au lieu de scruter le taux de PSA et de se ruer aux toilettes on se focalisait un peu plus sur le contenu de notre assiette de tous les jours, on pourrait vivre sans problème et sans penser à cette petite glande qui nous a servi quand même à créer la vie et qui mérite donc le plus grand respect.

DIETETIQUE :

- Tout d'abord avant d'énumérer ce qui convient à la prostate , parlons de ce qui ne lui convient pas. Fuyez toutes les graisses saturées, (elles ont un impact trés important sur la prostate), les viandes, les charcuteries, les laitages, fromages et yaourts, les viennoiseries, les boissons café, l'excés d'alcool, le coca-cola. Si déjà vous enlevez cela, la prostate ne vous causera certainement plus de problèmes.

- Puisque les graisses saturées sont néfastes utilisez abondamment les bonnes graisses telles : l'huile de colza, de Lin, d'olive, de courge (particulièrement bénéfique pour notre prostate), de melon, de citrouille. Tellement bénéfique qu'il ne faut pas hésiter à grignoter quelques graînes en guise d'apéritif ou de dessert.

- Maintenant les aliments particulièrement bénéfiques pour la santé de la Prostate : L'ail et l'oignon. L'oignon en particulier est un précieux allié anti-cancer et pas seulement celui de la Prostate. Tous les aliments riches en saponine sont recommandés pour se prémunir du cancer. Ces saponines se lient aux molécules toxiques ou au cholestérol et éliminent le tout par les voies naturelles.

Les aliments riches en saponine : Les légumes en général et surtout le soja, les petits pois, les épinards, les asperges, la tomate, les pommes de terrel'ail, le quinoa, le thé vert, le gin seng, beaucoup dans les châtaignes.

Dans les aliments précieux pour améliorer la santé de la prostate citons en premier lieu la tomate à cause de son trés intéressant lycopène dont nous avons déjà parlé dans les antioxydants. Des études ont été faites et elles ont déterminé que les mangeurs de tomates avaient 45% de moins de cancers que les non-mangeurs, c'est énorme. Et ce lycopène est essentiel contre le cancer de la prostate qui nous préoccupe aujourd'hui. On trouve un peu de ce lycopène dans la goyave, la pastèque, le pamplemousse bien rose.

- N'oublions pas de consommer un peu de vin rouge et ne pas hésiter à préférer le gros rouge qui tache, plus il est épais et foncé et plus il est efficace. Son resvératrol est efficace contre les maladies cardiaques mais aussi comme anti-cancer prostatique.

Comme boisson, la bière renferme un antioxydant anti-cancer de la prostate, le xanthohumol. Mais de là à en consommer en abondance, il y a tellement d'autres antioxydants. Il vaudra beaucoup mieux privilégier les aliments à base de Lycopène qui est un antioxydant ciblé "Prostate". N'oubliez pas que le lycopène est bien mieux assimilé lorsque l'aliment pourvoyeur est cuit et additionné d'un bon gras comme un filet d'huile de colza ou d'olive. Il vaut donc mieux manger la tomate cuite, en sauce, que crue en salade, la quantité de lycopène assimilée sera beaucoup plus importante.

- Parmi les aliments bénéfiques, citons encore les choux, brocoli en tête (particulièrement anti-cancer), le citron, les fraises, les navets, le thé vert, le jus de grenade, anti-cancer de nature et également contre le cancer de la prostate, il aurait même une action sur la stabilité du taux de PSA. Le piment rouge grâce à sa capsaïcine est un bon anti-cancer. Comme toutes les petites baies bien rouges, Goji, cranberries.

- Consommer régulièrement fruits de saisons de toutes sortes, des légumes de saisons, des noix, noisettes, amandes, goyaves.

- Si vous voulez ajouter quelques compléments alimentaires, pensez au silicium organique, au palmier nain (également appelé Sabal Serrulata ou Saw Palmetto), à l'écorce de Pygeum, le prunier d'Afrique, qui serait un des médicaments les plus efficaces contre l'inflammation et l'hypertrophie de la Prostate. Le Pollen est trés efficace dans l'hypertrophie de la Prostate.

- Et comme vous savez, rien ne sert de courir mais cela peut aider tout de même ; il vaut mieux privilégier un petit effort tous les jours, régulier, qu'un gros effort une fois par semaine.

A ce propos, ne vous étonnez pas si en fin de semaine je ne réponds pas aux commentaires ou plutôt si je tarde à y répondre, c'est que chez les retraités, les week-ends sont trés longs, cette semaine, il commence jeudi aprés-midi, nous avons des privilèges, et mon week-end commence donc aujourd'hui, je pars en randonnée probablement jusqu'à lundi. C'est thérapeutique, c'est pour soigner ma prostate.

Retrouvez tous mes articles sur mon blog : Votre santé par la nature

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Commentaires
0 vote
par AnnaR (IP:xxx.xx6.41.65) le 11 février 2011 a 14H22
AnnaR (Visiteur)

Vous dites que le jus de grenade aurait des propriétés vraiment intéressantes... c’est ce qu’on lis un peu partout. Par contre, pour trouver facilement du "100% pur jus", c’est carrément difficile. Heureusement, des amies m’ont donné leur "truc" : le "Yablok" que l’on trouve chez Petrossian (http://www.petrossian.fr). J’ai suivi leurs conseils, et c’est top ! En plus, le Yablok est vraiment riche en anti-oxydants car il n’est pas filtré ! Voilà...

2 votes
par robinson (IP:xxx.xx5.100.34) le 24 juillet 2012 a 14H18
robinson (Visiteur)

Anna a une prostate !!! et vraissemblablement un job chez Petrossian c’est le pb d’Internet difficile de séparer le bon grain de la vilaine grenade ...

2 votes
par robinson (IP:xxx.xx5.100.34) le 24 juillet 2012 a 14H24
robinson (Visiteur)

sinon attention omega 3 et prostate n’est pas une évidence

sur le cancer : Selon une étude menée sur plus de 3.000 hommes, les formes agressives du cancer de la prostate pourraient être favorisées par une concentration sanguine élevée d’oméga-3. Ces conclusions surprenantes ne remettent toutefois pas en question l’intérêt de la consommation de poisson, source d’oméga-3. http://www.futura-sciences.com/fr/n...

sur l’adénome : voici ce que les recherches scientifiques ont permis de découvrir :

les personnes qui mangent beaucoup d’oméga-3 ont un taux plus élevé de dihydrotestostérone. Or, vous avez retenu qu’avoir beaucoup de dihydrotestostérone augmente le risque de gonflement de la prostate. Il s’agirait donc là d’un des seuls cas où manger trop d’oméga-3 pourrait être défavorable à votre santé : une étude conduite en Grèce a montré que la consommation d’huile d’olive est en revanche favorable, et fait baisser le risque d’HBP ; (1) http://www.santenatureinnovation.fr...

je sais tout ça est surprenant j’ai moimeme augmenter la qté d’omega 3 dans mon alimentation depuis 6 ou 7 ans et du coup participé à l’augmentation de ma rpostate alors que je faisais tout pour obtenir le resultat inverse avec elixir de grenade, pygeum, palmier epilobe et consorts ... ! du coup je deviens méfiant sur tous ces conseils qui s’entrecroisent et finissent par se contredire

sur la prostate je connais à peu prés tout ce qu’il faut faire ou ne pas faire et si on ajoute tous ces conseils soit on ne mange plus rien : plus de viandes rouge plus de produits laitiers, plus de bierre, et maintenant plus d’omega 3 ... au secours !!!

2 votes
par aigoual34 (IP:xxx.xx1.12.17) le 15 juin 2014 a 19H30
aigoual34 (Visiteur)

bjr j’ai tout essayer et rien ne marche . je suis végétarien je ne fume pas je ne bois pas d’alcool je ne sale pas je ne sucre pas . je fais beaucoup de marche rapide . et je bois beaucoup d’eau pour laver ma vessie . et rien ne marche ma prostate et grosse et quand je la touche avec un doit elle dégonfle , mais regonfle un moment après ??? pourriez vous me venir en aide et me donner une solution pour que ça marche . merci

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par boisvert (IP:xxx.xx6.92.55) le 16 juin 2014 a 05H55
boisvert (Visiteur)

Allez voir également sur mon blog l’article que j’ai pondu sur l’adénome prostatique : http://santenature.over-blog.com/ar...

0 vote
par Chris (IP:xxx.xx1.143.247) le 28 juillet 2014 a 14H30
Chris (Visiteur)

Bonjour, J’ai eu des soucis également mais a force de chercher j’ai trouvé quelques bonnes plantes et quelques aliments à éviter qu’il serait trop long d’écrire dans ce paragraphe. Je peux vous les envoyer avec plaisir si vous m’envoyez un mail à mon adresse : boiteauxlettres@ymail.com À bientôt Chris

1 vote
par Chris (IP:xxx.xx1.143.247) le 28 juillet 2014 a 21H12
Chris (Visiteur)

Merci beaucoup à l’auteur de l’article ci-dessus qui est vraiment très complet et le lien suivant laissé par l’auteur encore davantage : Retrouvez tous mes articles sur mon blog : Votre santé par la nature

Personnellement ce qui me réussi bien est noté dans l’article, c.à.d. : les graines de courges, huile de graines de courges, pollen, etc, etc ... Actuellement ce qui me fait beaucoup de bien :
- Epilobium parviflorum (Biover ou autres...)
- Vesicor (SoriaNatural en Pharmacie) - Ortie racine - Magnésium - Mais je prends également :
- ProstaNatural Formula, qui contient en plus des produits habituels bons pour la prostate, du béta-sitostérol. J’achète ProstaNatural sur internet : http://www.supersmart.com/article.p...

Mais essayez surtout Epilobium parviflorum c’est vraiment très efficace, à mon avis.

Par contre, il ne faut pas oublier ce qui fait du tord, c’est très très important, pour moi personnellement :
- le café
- le thé
- l’alcool (tous) y compris le vin rouge, la bière, le champagne...
- les boissons gazeuses (toutes)
- produits laitiers...
- les épices...
- vinaigre Voilà, soignez-vous bien Chris

0 vote
par AS (IP:xxx.xx5.152.229) le 7 février 2015 a 19H46
AS (Visiteur)

Bonjour, Il est indiqué dans cet article que la prostate (j’ai un adénome) ne causera certainement plus de problèmes si on enlève certains aliments de notre alimentation. Depuis 12 jours, j’ai renoncé totalement aux acides gras saturés (je m’autorise max 5g par jour au lieu de 20 ), aux viandes ( remplacées par poissons dont saumon), charcuteries, laitages ( remplacés par lait de soja), fromages et yaourts, viennoiseries, alcool ( sauf un verre de vin rouge). Par ailleurs, je consomme chaque jour 25cl de jus de tomates et de l’huile de pépins de courges ( en plus des huiles d’olive et de colza et du thé vert). J’ai commandé en homéopathie PROSTATE 15CH. L’efficacité d’un tel régime est-elle avérée ? Dans quel délai puis-je espérer un effet favorable, et éventuellement une diminution du volume de l’adénome ? Merci d’avance pour votre réponse.