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Les différents types de cellulite
Les différents types de cellulite
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10 août 2015 | 1 commentaires
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Pierre Fousseret, 2 articles (Rédacteur)

Pierre Fousseret

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Les différents types de cellulite

Les différents types de cellulite

Localisée principalement dans les fesses, les cuisses et parfois dans le ventre ou le bras, la cellulite résiste au régime et s’installe particulièrement chez les femmes. Pour lutter contre ce problème de "peau d’orange", il est important de savoir reconnaitre son type de cellulite (parmi les 3 sortes existantes) afin de mettre en place les solutions les plus efficaces.

La cellulite adipeuse

La cellulite dîte "adipeuse" touche essentiellement les personnes en surpoids. Elle est le résultat d'un accumulation anormale des cellules adipeuses situées dans l'épiderme. Cette accumulation crée une inflammation qui provoque cet aspect bosselé. Il est a noté que les personnes principalement touchées par ce problème sont celles ayant un déséquilibre entre la quantité de graisse ingérée et la quantité de graisse dépensée.

Localisation de la cellulite adipeuse

La cellulite adipeuse se localise dans votre ventre, vos cuisses, vos fesses, vos hanches et vos genoux.

Aspect de cette cellulite

La cellulite adipeuse est visible à l'oeil nu. De plus, des capitons se forment lorsque vous vous pincez la peau. Cependant vous remarquerez que votre peau reste souple, molle et complètement indolore.

Comment lutter contre cette cellulite ? 

Pour faire disparaitre cette cellulite, il est essentiel d'éliminer les toxines présentent dans votre corps pour réduire l'inflammation. Pour cela : 

  • Évitez de manger trop gras et privilégiez une alimentation riche en fruit, légume frais, laitages et aliments riches en oméga 3 (ces derniers aident au déstockage des adipocytes)
  • Faire du sport (vélo, natation, marche, jogging, fitness)
  • Faire des massage avec la technique du palper rouler pour aider la fonte des graisses et améliorer la circulation sanguine.

La cellulite aqueuse

la cellulite aqueuse est liée à une mauvaise évacuation de l'eau qui, de ce fait, stagne dans vos tissus. Ce phénomène, appelé "rétention d'eau" a pour conséquence une déformation de votre peau et l'apparission de capitons (inflammation des tissus profonds sous-cutanés). En générale, elle touche les femmes minces.

Localisation de la cellulite aqueuse

La cellulite aqueuse se localise dans l'intérieur de vos bras, dans vos cuisses, vos mollets et autour des chevilles.

Aspect de la cellulite

Cette cellulite laisse votre peau souple et forme des capitons à la surface de votre épiderm.

Solution contre la cellulite aqueuse

En premier lieu, il est conseillé de suivre un régime alimentaire "anti-rétention d'eau". Pour cela :

  • Buvez 1,5L d'eau au minimum par jour 
  • Réduisez au maximum la consommation de sel (il retient l'eau dans votre corps)
  • Évitez les sucres rapides et les plats industriels et privilégiez les fruits et les légumes diurétiques tels que l'asperge, le raison ou encore l'ananas. 
  • Accélérez le drainage grâce aux massages
  • Pratiquez une activité physique : marche, rapide, ski de fond, vélo...

La cellulite fibreuse

Ce type de cellulite est une cellulite dîte "incrustée". Elle est installée depuis longtemps et se résorbe très difficilement. De plus, elle est douloureuse et touche les personnes ayant une activités professionnelle sédentaire et qui ne compensent pas le manque d'activité par une activité physique.

Localisation de la cellulite fibreuse

Cette cellulite se localise dans vos cuisses et dans vos fesses.

Aspect de la cellulite fibreuse

Cette cellulite fibreuse est douloureuse au toucher. La peau est dure et capitonnée, elle peut parfois avoir une couleur violacée. 

Comment combattre la cellulite fibreuse ?

Il est nécessaire pour les personnes touchées par cette cellulite de reprendre une activité physique. Mais également : 

  • Consommer des antioxydants (des fruits, de la viande blanche...)
  • Boire environ 1,5L d'eau par jour. 
  • Éviter les graisses, les plats trop riches et le lait entier.
Pierre FOUSSERET Rédacteur pour leblogsante.fr

POST-SCRIPTUM

SOURCES

  • Voici les sources d'article utilisé pour cet article : 
    Cellulite Peau d'orange et capitons (sante.medecine.commentcamarche.net)
    cellulite : tout ce qui marche vraiment (ELLE.fr)

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Mots-clés :
Peau d’orange
Commentaires
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par Orion (IP:xxx.xx4.209.12) le 1er septembre 2015 a 16H36
Orion (Visiteur)

on n’est pas vraiment avancée à la suite de la lecture de cet article ; en effet, les régimes alimentaires proposés, hypo-toxiques, l’activité sportive, les massages, tout ça ne parvient pas toujours à faire disparaitre les capitons. Il y a une origine génétique certaine, tout comme une influence hormonale : dans ce cas, les personnes atteintes devront vivre avec cette disgrâce ......ma foi, pas si grave pour leur santé !