Nicolas Sahuc

Diététicien

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Le corps est enfer

Je me suis interrogé sur les divers jeux de mots que l’on pouvait faire avec ce titre. Car chacun, pouvait offrir un article. Par une de mes références bibliographique préférées, "éléments de philosophie Angelique" de Denis Marquet, étudions la citation de Tariq Démens : "faites un avec l’enfer car l’enfer c’est d’être deux", que l’on retrouve dans ce livre.

Voici le lien que je vous propose dans la problématique du comportement alimentaire ;
Tous les matins, un certain rituel permet d'assurer une "fausse sécurité" chez l'individu souffrant d'un rapport à son corps : depuis l'évaluation corporelle par la pesée et le fait de se regarder dans le miroir ou non, le sujet va projeter un comportement alimentaire adapté a sa souffrance.
Pour éviter de souffrir et la réduire, je choisis de m'engager dans un choix alimentaire qui calme mes peurs. La principale : "celle de devenir gros".

L'esprit, agité de craintes, développe une obsession au fil de la journée. Et pour calmer cette crainte, l'esprit va contrôler la prise alimentaire. Les choix sont toujours régressifs car ils vont dans le sens de soulager la tension.
En parallèle, le corps, lui, va s'exprimer tout au long de la journée par une sensation de faim.

Alors le sujet devient vit l'enfer d'être deux car la tête et le corps sont désynchronisés et opposés. La tête devient le siège de pensées obsédantes. Les pensées sont a l'origine de notre souffrance et de cet enfer que l'on vit : d'avoir comme une deuxième voix qui nous contrôle et donc nous parasite.

Quelle solution ? Vivre l'harmonie. C'est-a-dire faire qu'un entre le corps et l'esprit et non les pensées. Être juste avec soi et bienveillant. Cela vous demande une pratique et une expérience du quotidien qui au fil du temps vous permettra de lâcher prise.

Membre du groupe de travail H.A.S. sur les recommandations de la prise en charge de l'anorexie et de la boulimie en France Enseignant D.U. TCA Faculté de médecine Montpellier et DU TCA du réseau Rhône-Alpes Enseignant U.F.R. STPAS à la faculté IUFM Avignon Formation CRT (Cognitive and Remediation Therapy for children and adolescent with eating disorder Formation ACT (Acceptance Commitment Therapy) D.I.U. Introduction aux thérapies cognitive et comportementale (Faculté de médecine, Montpellier, 1ère année validée) D.U. Troubles des Conduites Alimentaires (hôpital St Anne, Paris) D.U. Nutrition du Sportif (hôpital La pitié Salpétrière, Paris) Membre du CA de l'AFDAS-TCA Membre de la commission famille, internet et relations internationales de l'AFDAS-TCA Membre de la Société Française de Nutrition du Sport (SFNS)

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