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La nutrition pour votre santé
La nutrition pour votre santé
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24 juillet 2012 | 10 commentaires
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Patricia Pacaut, 10 articles (Rédacteur)

Patricia Pacaut

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La nutrition pour votre santé

La nutrition pour votre santé

La nutrition est l’outil le plus puissant dont on dispose pour garantir la bonne santé. Arrêtez de croire au Père Noel en cédant aux régimes. A vouloir maigrir à tout prix, vite et n’importe comment, vous y laisserez votre tonus, votre vitalité et même votre joie de vivre...

Je m’adresse à tout le monde, aux hommes comme aux femmes

A tous ceux qui souffrent de mal-être quotidien, stress, surmenage, petits problèmes récurrents tels que fatigue chronique et gros coups de pompes, se traduisant par de multiples symptômes tels que maux de tête, colopathie, gastralgie, courbatures et douleurs articulaires inexpliquées, mal de dos… et la liste est longue.

Avec une bonne nutrition pour votre santé, je m’adresse également à tous les parents soucieux de l’hygiène de vie de leurs enfants, à tous les ados en détresse qui ont du mal de vivre leur corps ou qui souffrent d’un début de surpoids ou d’obésité. Cessez donc de négliger la nutrition pour votre santé !

Ne taisons pas les mots : notre société de consommation nous entraîne dans une spirale de mauvaises habitudes alimentaires, de mauvaises nutritions pour la santé, de « malbouffe ». Le concept de la nutrition pour votre santé, tel que je le conçois, vous aidera, sans aucun doute, à retrouver du tonus physique et mentale, et surtout à ne plus tomber dans les habitudes empoisonnantes de tous ces produits alimentaires que l’on vous propose sur le marché, des produits transformés... des calories vides.

Laissez-moi vous faire une proposition… ou plutôt un challenge ! Votre seul souhait est de mincir, retrouver la forme, et par conséquent, retrouver une bonne hygiène de vie ? Je vous propose tout simplement de changer vos habitudes de nutrition.
 
Pour une meilleure nutrition pour votre santé, Il ne s’agit pas de manger moins (quoique… avec ma méthode, ça viendra tout seul, sans que j’impose quoi que ce soit en quantité). La méthode consiste à adopter des habitudes alimentaires qui vous permettront une excellente nutrition pour votre santé, et surtout de retrouver un équilibre biologique et de nutrition pour votre corps et votre mental.

En somme, j’affirme haut et fort, et n’aurai jamais de cesse de le répéter : pas de sacrifices alimentaires ! Ne faites plus de régimes. Il est d’ailleurs hors de question que vous fassiez un régime. Pourquoi ? Tout d’abord parce qu’un régime est une ineptie.

Une bonne nutrition pour votre santé est avant tout un refus de tout régime alimentaire restrictif.

Ensuite, vous constaterez que vous regrossirez machinalement ! Je pense que ce que je vous affirme a déjà été vécu, non ? Le but de la nutrition pour votre santé est de vous réadapter à de bonnes habitudes alimentaires.

Je poursuis sur les conséquences des régimes ! Vous serez en proie au phénomène compulsif, conscient ou inconscient : après la carence (régime restrictif en quantité ou en qualité nutritionnelle) succède l’abondance (ou la fin du régime) ! Après l’effort, le réconfort ! On se lâche, et on recommence à manger comme avant. Waouh ! Quel planning ! Où est la nutrition pour votre santé dans tout cela ?
 
Enfin, ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que votre corps a une mémoire : il faudra 7 à 10 années pour qu’une période de carence (ou régime) soit oubliée par le système neurobiologique de votre organisme. Et lorsque vous aurez véritablement pris la décision d’adopter une meilleure nutrition pour votre santé, votre organisme mettra 10 fois plus de temps pour enregistrer les signaux nutritionnels que vous lui enverrez, même avec une bonne nutrition pour votre santé.

Alors, si vous avez compris l’importance capitale d’un changement dans vos habitudes de nutrition pour votre santé, et si vous êtes prêt à faire l’effort adéquat, êtes-vous d’accord pour adopter une nouvelle nutrition pour votre santé ?

Si vous avez véritablement compris que ce que je propose est valable aussi bien pour vous que pour vos enfants, grands ou petits, pour les personnes de tout âge, même pour les personnes âgées, alors vous pourrez enfin comprendre les messages nutritionnels et diététiques que je désire partager avec mon concept de nutrition pour votre santé.

Qui suis-je pour vous parler de nutrition pour votre santé ?

Je m’appelle Patricia Pacaut, Docteur en pharmacie, et femme passionnée par les médecines douces et surtout par la nutrition pour votre santé. J’ai abandonné mon officine pour mieux m’occuper de vous : vous avez véritablement besoin de mes compétences en matière de nutrition pour votre santé. Je me bats quotidiennement pour aider tous ceux qui souffrent, d’une manière ou d’une autre, de malnutrition. Je suis à l’origine de ce concept de la nutrition pour votre santé. Ce concept n’est pas nouveau, j’en conviens, mais peu de professionnels le mettent en pratique. Tout cela pour vous dire que je ne désire qu’une chose pour vous : une meilleure nutrition pour votre santé afin que vous puissiez vivre votre vie de tous les jours en pleine forme.

J’espère que vous avez bien compris mon état d’esprit, et je voudrais vous prouver que je peux réaliser des milliers de choses pour vous dans le domaine de la nutrition pour votre santé.

Patricia PACAUT Tel: +33 6 65 72 37 89 Nutrition & Épigénétique En lui donnant les bons nutriments, notre corps est capable de performances exceptionnelles. « Le médecin du futur ne donnera pas de médicaments ; il formera ses patients à prendre soin de leur corps, à la nutrition et aux causes et à la prévention des maladies ». Thomas A. Edison https://www.facebook.com/Patricia.Pacaut.Reliv

POST-SCRIPTUM

  • Patricia PACAUT
    Docteur en Pharmacie

    Mon blog Pharmasurf Agir pour la santé est exclusif pour tous ceux qui ont à cœur de retrouver une bonne hygiène alimentaire. Laissez-moi être votre guide en nutrition pour votre santé. Je suis certaine que je vais vous retrouver très prochainement pour écouter mes conseils et améliorer la nutrition pour votre santé.

    A la rentrée, à partir de Septembre, rejoignez Pharmasurf et son équipe d’intervenants pour des Audio Conférences gratuites sur Skype.

    [http://patricia-pacaut-pharmasurf.net/ ->http://patricia-pacaut-pharmasurf.net/]

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Mots-clés :
Régime Nutrition
Commentaires
2 votes
par Sylvie (IP:xxx.xx4.142.15) le 24 juillet 2012 a 15H38
Sylvie (Visiteur)

A tous ceux qui souffrent de mal-être quotidien, stress, surmenage, petits problèmes récurrents tels que fatigue chronique et gros coups de pompes, se traduisant par de multiples symptômes tels que maux de tête, colopathie, gastralgie, courbatures et douleurs articulaires inexpliquées, mal de dos… et la liste est longue...

Je confirme la longueur de cette liste... Pour en avoir subi les affres à l’orée de la cinquième décennie. Mais comme il n’était pas question que je baisse les bras, d’autant qu’un de mes bras était justement HS à ce moment là... J’ai cherché durant 4 mois... Jusqu’à ce que je rencontre Patricia sur le web.

A la lecture de ses messages positifs, je savais que j’allais enfin pouvoir sortir le doigt de cet engrenage infernal... Bien que consciente que Rome ne s’est pas faite en un jour, je me suis mise au travail. Dans un premier temps, comprendre ce qui arrive à une femme lorsqu’elle a 50 ans, et ensuite mettre en application les conseils généreusement prodigués.

Pas facile me direz vous ? Mais si. Patricia sait se mettre à notre portée, et alors tout coule de source. D’autant que l’assiette, Hypocrate en parlait déjà. Il suffit de manger les aliments qui nous conviennent et surtout en fonction de ce que l’on est et ressent... Les effets bénéfiques se font rapidement sentir. J’ai pu ainsi remonter la pente après un burn out carabiné, retrouver toute ma mobilité et reprendre mes activités sportives. Les kilos méno ne sont pas passés par moi, et mes nuits sont sereines sans le moindre médoc. J’ai également découvert une autre façon de me soigner, notamment par le biais de l’ostéopathie. Il y a un an j’ai dit stop à la clope après 35 ans d’addiction... Pourtant ce n’était pas le moment. Et puis... mon mode de vie a changé... Je me prends beaucoup moins la tête.

Bilan à la mi-cinquantaine : POSITIF. Seniorette pas desperate... Merci Patricia :-))

2 votes
par Patricia Pacaut (IP:xxx.xx1.185.80) le 25 juillet 2012 a 07H58
Patricia Pacaut, 10 articles (Rédacteur)

Le mérite te revient à toi et à toi seule Sylvie. Ta victoire, c’est la tienne, c’est à toi que tu la dois.

Tu as décidé de prendre ta santé en main et je n’ai fait que te guider pour comprendre l’impact de l’assiette sur ta santé.

2 votes
par Stéphane (IP:xxx.xx2.45.226) le 24 juillet 2012 a 23H56
Stéphane, 8 articles (Rédacteur)

Patricia est passée du curatif au préventif et c’est ce que tous les médecins, pharmaciens etc devraient faire. Que ton aliment soit ton médicament disait Hypocrate.

A force de jouer les yoyo pour obtenir une superbe silhouette avant chaque vacances on déstabilise notre corps. Les cellules garde en mémoire pendant 7 ans ce que nous leur faisons subir.

il n’est pas nécessaire de se priver mais manger avec parcimonie.

Etre conseillé par Patricia est la clés pour être bien dans son corps et dans tête.

stéphane www.leau-lavie.com

2 votes
par Patricia Pacaut (IP:xxx.xx1.185.80) le 25 juillet 2012 a 08H03
Patricia Pacaut, 10 articles (Rédacteur)

Tu as raison Stéphane... C’est tout le monde médical qui devrait donner la priorité à la prévention.

Nous sommes aujourd’hui en France en épidémie d’obésité et de diabète, nous sommes premier consommateur mondial de médicaments. Je ne pense pas que nous soyons plus malades que nos voisins.

Il est grand temps de prendre conscience de l’importance de la nutrition qui est le moyen le plus puissant dont on dispose pour garantir la bonne santé.

0 vote
par marieb (IP:xxx.xx4.223.27) le 25 juillet 2012 a 16H42
marieb (Visiteur)

Patricia est votre alliée pour vous aider à surmonter vos problèmes de santé souvent liés à "l’assiette" comme elle le dit souvent. Et des maux parfois insoupçonnables comme des bronchites chroniques, des migraines, de l’eczéma proviennent principalement d’un manque de vitamines, de minéraux, d’acides aminés tout simplement. Mais comment savoir où se trouve ces nutriments essentielles, que faut-il favoriser en premier comme aliment quand on a tel et tel problèmes de santé.... Patricia vous aiguillera tout simplement. Patricia est une personne de confiance, avec de solides connaissances scientifiques et une expérience qui l’a mène aujourd’hui à la conclusion qu’il est indispensable de faire de la prévention en matière de santé et ne pas attendre les alertes ou les maladies pour prendre en main son alimentation. Une véritable éducatrice du bon sens pour retrouver l’équilibre source de bonheur et de santé.

0 vote
par Patricia Pacaut (IP:xxx.xx1.185.80) le 27 juillet 2012 a 12H08
Patricia Pacaut, 10 articles (Rédacteur)

Oui Marieb...

Il faut prendre sa santé en main et se pencher un peu sur son assiette...

Avant que tous les clignotants d’alerte que nous envoie notre corps soient allumés.

On pense à mettre le bon carburant dans notre voiture, on pense aux révisions régulières, pour qu’elle ne tombe pas en panne...

L’organisme c’est pareil. Il a besoin d’un bon carburant apporté par l’assiette et besoin aussi de révisions régulières, je pense en particulier au foie et à la flore intestinale :

http://patricia-pacaut-pharmasurf.n... http://patricia-pacaut-pharmasurf.n...

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par snoopy (IP:xxx.xx4.115.47) le 27 juillet 2012 a 11H31
snoopy (Visiteur)

Adapter sa façon de manger, en fonction de son âge, de ses besoins, et de son état ... c’est encore plus vrai pendant la ménopause pour nous les femmes ! et avec des conseils simples, applicables facilement, on peut retrouver la pêche ! Voir absolument le site de Patricia, avec les différents thèmes abordés de façon claire et pas moralisatrice ... ce qui n’est pas négligeable ... on peut bien sûr poser des questions, Patricia répond sans jugement aucun (et non, vous n’êtes pas la petite vilaine , ça c’est chouette). et puis le plus, le bilan personnalisé par téléphone, après avoir répondu à un questionnaire complet. Entretenir sa santé par l’assiette, des conseils simples et personnalisés, et si ça nous facilitait tout simplement la vie ?

0 vote
par Patricia Pacaut (IP:xxx.xx1.185.80) le 27 juillet 2012 a 12H35
Patricia Pacaut, 10 articles (Rédacteur)

Adapter sa façon de manger, en fonction de son âge, de ses besoins, et de son état...

Oui effectivement Snoopy, il est important de se pencher sur son assiette vers 40 ans, si on ne l’a pas fait avant car les kilos ménopause ne font plaisir à personne. Le déséquilibre ovarien facilite le stockage des graisses et la rétention d’eau

On responsabilise les hormones sexuelles... mais en fait la prise de poids à la ménopause est plurifactorielle. La baisse des estrogènes liée à la ménopause n’est pas la seule incriminée. L’hormone de croissance (GH), la testostérone, la DHEA, qui normalement s’opposent au stockage des graisses, chutent, elles aussi, avec l’âge.

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par Sébastien (IP:xxx.xx7.101.77) le 27 juillet 2012 a 11H39
Sébastien (Visiteur)

Les produits régime font le bonheur des porte-monnaie. Je suis passé par des produits minceur de bonne qualité, j’ai bien perdu, mais je n’ai pas voulu prendre les produits de maintient à vie. Eh bien voilà, j’ai repris et plus qu’avant.

Avant toute chose, c’est un état d’esprit. Le stresse n’aide pas, ainsi que l’activité professionnel. Je suis sûr que tout rentrera dans l’ordre lorsque je vivrai ma vie quotidienne qui me correspond. La vie sociale et professionnel ne respecte pas l’idéal de chacun. Le respect humain avant l’argent, la rentabilité ...

Franchement nous sommes notre pire ennemis, quel paradoxe.

0 vote
par Patricia Pacaut (IP:xxx.xx1.185.80) le 27 juillet 2012 a 12H45
Patricia Pacaut, 10 articles (Rédacteur)

Les régimes et les produits de régime ne font maigrir que le porte monnaie...

Tu as tout à fait raison de mettre l’accent sur le stress qui est un acteur important dans la prise de poids. Dans 9 cas sur 10 c’est parce qu’on gère mal notre stress et nos émotions qu’on grossit et qu’on a du mal à maigrir. Il est important d’apprendre à se relaxer. Quand le stress devient "usant" et difficilement gérable, je conseille de se diriger par exemple vers une sophrologue ou vers des experts en EFT... les résultats sont bluffants.

Sébastien je t’invite à nous rejoindre en Audio conférences gratuites sur Skype, à partir du moins de Septembre... Frédérique est Sophrologue, elle est d’excellent conseil... Marie Pierre maitrise les techniques de libération des émotions

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