Influence des portions et des autres convives sur la consommation alimentaire

Sous prétexte d’une étude sur l’influence de la nourriture sur les performances cognitives, les expérimentateurs servaient aux étudiantes dont le comportement était testé soit une « petite » portion (250g) soit une portion « standard » (500g) d’un plat qu’ils savaient apprécié par les participantes. La convive « complice », étudiante également, recevait une portion identique avec comme instruction d’en consommer la moitié, la totalité ou plus (possibilité de se resservir). 

Le repas durait environ 20 minutes et les jeunes filles pouvaient discuter normalement. 

Les résultats montrent :

• que d’une part la taille des portions servies et d’autre part la quantité consommée par la convive « complice » influencent la consommation des autres jeunes filles. Ces résultats sont indépendants de l’indice de masse corporelle des participantes. 
• La consommation alimentaire des jeunes femmes augmente avec la taille des portions servies et le volume consommé par la personne qui partage leur repas, un résultat à prendre en compte dans la cadre de stratégies préventives contre le surpoids et l’obésité.

Pour compléter cet article , je vous conseille de lire « Conditionnés pour trop manger » de Brian Wansik, qui nous démontre lui aussi que nous sommes influencés par divers éléments (comme la taille des portions servies, la taille des assiettes....).