Mon logo CareVox
CareVox par RSS
CareVox sur Facebook
CareVox sur Twitter
Anti-pollution nutritionnelle
Anti-pollution nutritionnelle
note des lecteurs
date et réactions
29 novembre 2011
Auteur de l'article
Béatrice de Reynal, 207 articles (Nutritionniste)

Béatrice de Reynal

Nutritionniste
note moyenne des lecteurs
nombre d'articles
207
nombre de commentaires
0
nombre de votes
0

Anti-pollution nutritionnelle

Anti-pollution nutritionnelle

En 2011, il est impossible d'éviter les vingtaines de sollicitations alimentaires que vous rencontrez en moyenne chaque journée que vous passez. Un étal de fruits et légumes, une boulangerie aux effluves chaudes, un quai de gare avec des calories rouges emballées dans un distributeur alimentaire, et mille autres douceurs encore. 

Sommes-nous capables de résister, sachant que l'oeil informe directement le cerveau, qui, par le réflexe de Pavlov, est capable de déclencher immédiatement la chasse, avant même que votre cerveau d'adulte n'ait pu dire "non, je ne veux pas" !

Toutes ces pollutions nutritionnelles sont extrêmement délétères pour votre poids de forme.

Or, vous ne pouvez pas chasser tous ces marchands de votre temple. Alors, il vous faut gérer la difficulté.

La meilleure façon ? Ne jamais avoir TRES faim.

Sinon, l'effort demandé sera trop important. Les personnes qui gèrent le mieux leur poids de forme sont celles qui mangent souvent, font un goûter, mangent de la soupe, et fractionnent bien les repas. Manger régulièrement, des aliments sains, qui vous font plaisir, sans ne rien vous interdire, sont les meilleures méthodes pour rester en bonne santé et en belle forme.

Les internautes qui ont lu cet article ont aussi consulté
Mots-clés :
Nutrition