Mon logo CareVox
CareVox par RSS
CareVox sur Facebook
CareVox sur Twitter
Alimentation obésogénique
Alimentation obésogénique
note des lecteurs
date et réactions
4 mai 2012
Auteur de l'article
Béatrice de Reynal, 207 articles (Nutritionniste)

Béatrice de Reynal

Nutritionniste
note moyenne des lecteurs
nombre d'articles
207
nombre de commentaires
0
nombre de votes
0

Alimentation obésogénique

Alimentation obésogénique

Obesogenic food system... voici dans quoi nous nous sommes fourrés...

Pas étonnant ! Vous augmentez la densité calorique de vos aliments sans en réduire les quantités par rapport à ce que mangeaient vos parents. Vous réduisez drastiquement vos dépenses énergétiques. Vous engraissez, et donc, dépensez toujours moins d'énergie pour vous chauffer.

Vous avez là la clé du succès ! Vous êtes devenus riche.... vous avez accumulé les calories de graisses, avez des réserves pour la totalité de votre existence mais ne pourrez rien léguer à vos enfants, à part vos mauvaises habitudes.

Faites pareil avec le système économique et nous sortirons peut être de la crise ? 

Mais plus vous avez des capitons, moins vous dépenserez pour vous réchauffer. C'est pourquoi une personne mince aura besoin de plus de calories que vous. C'est pour ça que " ce n'est pas juste, elle mange bien plus que moi et ne grossit pas". Forcément. Elle brûle, elle !

Or, plus on est lourd, moins on a envie de bouger car c'est un effort pénible, qui donne chaud... et on a bien du mal à évacuer la chaleur, ce qui est physiologiquement le facteur limitant de l'effort. 

Il vous faut donc dépenser de l'énergie sans surchauffe : une douche fraîche, marcher ou nager dans l'eau fraîche... afin de ne pas léser vos articulations vraiment mises à mal. 

Le cercle vicieux peut être brisé : il faut un déclencheur (une étincelle) et un moteur (la motivation). Le premier pas est difficile (il faut "lancer " la machine), mais après, ça roule tout seul !

Courage : je vous lance !

Les internautes qui ont lu cet article ont aussi consulté
Mots-clés :
Nutrition Poids