5 janvier 2009 | 1 
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Vitamine D et os : attention aux carences
La vitamine D est loin d’être la plus populaire des vitamines... Pourtant, on en entend parler de plus en plus, car elle posait et pose encore des problèmes de santé publique, notamment chez les très jeunes et les très vieux.
- Vitamine D et os : attention aux carences
Et oui : la vitamine D a cette particularité de pouvoir être synthétisée par le corps lui-même avec l’aide des rayons lumineux naturels. A travers la peau, le soleil permet de synthétiser cette précieuse molécule, rendant alors possible son utilisation par le corps, notamment pour fixer le calcium dans les os. Cette molécule appartient à la famille des cholestérol... d’ailleurs, le corps la fabrique à partir de cholestérol... preuve que le cholestérol est utile !
Or, les frimas repoussent les organismes fragiles : les bébés sont gardés au chaud et les très âgés se contentent de se chauffer au soleil .. mais derrière les vitres qui ne sont pas UV-proof. Et c’est - évidemment - ces deux populations qui sont à la ramasse quant à la fixation du calcium.
La vitamine D existe sous deux formes : D2 (ergocalciférol) - d’origine végétale - et la D3 (cholécalciférol), d’origine animale.
Une bouchée de thon suffit à couvrir vos besoins quotidiens
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par mr-bienetre (IP:xxx.xx7.214.121)
le 17 février 2009 a 15H21
Alors comme ça vous vous contredisez B2R ?!!
