Les femmes enceintes partent en quête d’informations et de pistes naturelles, pas toujours faciles à trouver. Dans cette quête, le petit livre de Carole Prost, naturopathe, est un trésor : Comment mieux vivre sa grossesse, éditions Dangles.

Elle nous y livre dans un langage clair et simple les clés d’une grossesse au naturel :

• les précautions à prendre avant et pendant la grossesse
• comment se déroule une grossesse sur le plan physiologique
• comment peut-on favoriser son déroulement dans les meilleures conditions
• le régime alimentaire à suivre pendant 9 mois
• les plantes médicinales et les compléments alimentaires conseillés
• comment surmonter les « maux » de la grossesse : nausées, varices, ballonnements, constipation, anémie, mal de dos, fatigue nerveuse, anxiété, insomnie, cystite, etc.
• la meilleure façon de se préparer à l’accouchement
• quelles sont les alternatives à l’accouchement en maternité
• comment gérer la période suivant cet accouchement
• l’intérêt de l’allaitement.

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