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LE « RHUBE » REVIENT !

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Le rhume est l’infection virale respiratoire la plus fréquente. Très contagieux, il survient surtout en hiver dans un contexte épidémique

Le rhume est une inflammation de la muqueuse des fosses nasales due à un virus. Il existe plus de 200 virus pouvant provoquer un rhume  ! Ce qui explique la forte probabilité de contracter un rhume, voire plusieurs par hiver. La contamination se fait principalement par des gouttelettes contenant des virus, transmises par l’air lors de la toux ou d’éternuements, mais aussi par le contact des mains ou d’objets contaminés par des sécrétions nasales. Les virus peuvent survivre pendant des heures sur des surfaces telles que poignées de porte, interrupteurs, téléphone... Le risque de contagion existe dès le jour précédant l’apparition des symptômes et dure jusqu’à cinq jours après. Il est maximal deux jours après le début des symptômes. Méfiez-vous d’une personne enrhumée  !

Un coup de froid

Le rhume survient habituellement après un «  coup de froid  », généralement lié à une variation climatique brutale ou bien à une humidité ambiante pénétrante. La période d’incubation varie, selon le virus responsable, de quelques heures à plusieurs jours. Classiquement, le rhume débute brutalement par un picotement nasal et des salves d’éternuements, qui provoquent assez vite une irritation à la base du nez, suivis d’une obstruction nasale uni- ou bilatérale. Un écoulement nasal clair, abondant, apparaît. Puis les sécrétions s’épaississent et les symptômes disparaissent progressivement. À ces signes peuvent s’ajouter fatigue, maux de tête, toux, fièvre... Le rhume dure de quatre à sept jours.
Les surinfections bactériennes touchent surtout les jeunes enfants (otites, sinusites...) et les personnes âgées (bronchites, pneumonies).

Laver pour soulager

Le traitement permet de diminuer les symptômes. Un mouchage et un lavage des fosses nasales à l’aide de sérum physiologique ou d’eau de mer sont conseillés avant toute pulvé­risation de gouttes nasales, contenant généralement des antiseptiques. De nombreux traitements oraux en comprimés ou gélules existent pour diminuer la congestion nasale, la fièvre et soulager les maux de tête. Respectez bien leur mode d’emploi et ne prolongez pas le traitement au-delà des recommandations. On pourra y associer de la vitamine C (1 g par jour) qui augmente les défenses de l’organisme. L’homéopathie et les plantes médicinales (thym, sureau, euca­lyptus...) peuvent aussi être efficaces pour soulager les symptômes.

Christine Fallet

CONSEILS DE PHARMACIEN

* Isolez-vous le plus possible des personnes atteintes.
* Lavez-vous les mains souvent.
* Ne surchauffez pas l’habitation,surtout la chambre à coucher (environ 18 °C).
* Humidifiez l’atmosphère.
* Utilisez des mouchoirs en papier et jetez-les, après usage, dans une corbeille fermée.
* Si vous avez un rhume, tenez-vous à l’écart des personnes à risque de complications (nourrissons,
 personnes âgées…).
* Consultez un médecin si votre rhume traîne ou se complique (douleur dans les sinus, écoulement au niveau de l’oreille, gêne respiratoire…).
* Ne prenez pas d’antibiotiques qui restent dans l’armoire àpharmacie sans avis médical.

SOURCES

  • www.bienetre-et-sante.fr
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