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Conseils pour éviter la grippe

GrippeNet.fr, 7 articles (Surveillance de la grippe auprès de la population en France)

GrippeNet.fr

Surveillance de la grippe auprès de la population en France

Conseils pour éviter la grippe

Conseils pour éviter la grippe

Les bons gestes

 
Voici quelques bons réflexes et conseils de bon sens pour éviter d’attraper ou de transmettre la grippe cet hiver :
  • Se laver les mains régulièrement, après tout contact direct avec un malade ou bien avec une surface possiblement contaminée par le virus (poignées de porte, verres, ustensiles, etc.). Le virus survit entre 1 et 2 jours. Une solution hydro-alcoolique peut être utile lorsqu’on ne peut pas se laver les mains.
  • Aérer régulièrement les pièces afin d’éviter une atmosphère confinée propice aux contaminations.
  • Éviter les projections (toux, éternuements) en toussant dans le creux du bras, en utilisant des mouchoirs en papier qui seront jetés dans une poubelle avec un couvercle fermé ;
  • Éviter le contact direct avec les non-malades en restant chez soi si on est grippé, et ne pas embrasser ses proches, en particulier les personnes fragiles.
  • Porter un masque de type chirurgical (FFP2) à changer tous les 4 heures. Il est recommandé de le porter si on est malade, ou bien par une personne saine qui veut limiter les risques de contagion lorsqu’elle est en contact avec un malade, ou bien dans un espace public confiné (métro, bureaux, etc.)
 
Avis de l’expert : Quel est votre meilleur conseil de prévention pour éviter la grippe en hiver ?

Docteur Thierry Blanchon : "Le meilleur conseil pour éviter la grippe est de se vacciner pour les personnes à risque (voir le paragraphe ci-dessous), tout en utilisant les mesures « barrières » décrites ici."
 
 
Conseils pour ne pas transmettre la grippe à son entourage par l’INPES :
 

Comment bien se laver les mains ? Conseils en images :

Bien se laver les mains

 

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