Consultez nos fiches pratiques en Santé réalisées en exclusivité avec des Associations de Patients.
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Cuisson des aliments : Quels effets sur la santé ?
Dormir plus pour éviter de grossir
Gagnez 6 ans d’espérance de vie en courant régulièrement
Arrêter de fumer : Tout pour un parcours réussi
Chez les professionnels de santé : Sarkozy à 55%, Hollande à 45%
Les travaux sur le supervirus H5N1 ont été publiés
Vidéo spectaculaire d’une femme atteignant l’orgasme
Les pénis rétrécissent : Ça vous fait mâle ?
Le Primpéran désormais contre-indiqué aux moins de 18 ans
Radioactivité mystérieuse dans le Vaucluse
34% des élèves de 3e ont été ivres. 59% des 6e ont bu
Un premier requin a été marqué à la Réunion
Gérer son capital santé avec le coffret "ma santé à moi"
1. L’insomnie C’est le trouble du sommeil le plus fréquent. L’insomnie concernerait 20 % des français, et l’insomnie sévère, 10%[1]. Principaux Symptômes L’insomnie, est la difficulté à trouver le sommeil. Elle peut se traduire par : - Des difficultés à s’endormir - (...)
Les troubles du sommeil : En parler Indispensable à notre métabolisme, nous passons un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, 30%[1] des français se plaignent régulièrement de problèmes de sommeil. L’insomnie, trouble du sommeil le plus répandu, touche de façon sévère, 10 (...)
Quand consulter pour un trouble du sommeil ? Avoir des difficultés de sommeil de temps en temps est chose courante. Cependant, lorsque ces troubles s’installent dans la durée, et qu’ils retentissent sur la qualité de vie – fatigue constante, irritabilité, troubles de (...)
Traitement de l’insomnie La majorité des insomnies ont une origine psychologique. Si aucune maladie associée n’est identifiée (comme un syndrome des jambes sans repos, asthme, etc.), traiter l’insomnie revient donc à aider le patient à résoudre ses problèmes d’anxiété (...)
L’avis de l’expert : quel est l’apport des thérapies complémentaires telles que la relaxation dans le traitement des troubles du sommeil ? Docteur Sylvie Royant-Parola : « La relaxation est une technique qui aide le patient à diminuer les tensions à la fois au moment (...)
Une bonne hygiène de sommeil : des règles à respecter Ces conseils simples s’adressent aussi bien aux personnes souffrant de troubles chroniques du sommeil, qu’aux personnes souhaitant créer des conditions favorables à l’endormissement. 1. Maintenez des horaires (...)
Les associations de patients et instituts pour les troubles du Sommeil : Réseau Morphée : http://www.reseau-morphee.fr/ Association Sommeil & Santé : http://www.sommeilsante.asso.fr/index.html La liste des centres du sommeil partout en France Le centre (...)
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