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Douches stimulantes pour matins toniques
Douches stimulantes pour matins toniques
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6 avril 2010
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Laurence Roux-Fouillet, 95 articles (Sophrologue)

Laurence Roux-Fouillet

Sophrologue
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Douches stimulantes pour matins toniques

Douches stimulantes pour matins toniques

Si les bains semblent bien adaptés pour la détente, les douches offrent un départ tonique pour des journées pleines d’énergie. Qui plus est, c’est une démarche "eco-friendly" !
A nouveau, les huiles essentielles permettent d’enjoliver ce moment.

Versez dans votre main une dose de gel-douche neutre (sans trop de parfum, type sanex - ou spécialement prévu pour ça) à laquelle vous ajoutez 1 à 2 gouttes (maximum) d'HE parmi les suivantes : citron, citronnelle, pamplemousse, menthe poivrée, pamplemousse, pin, tea-tree, thym à linalol, romarin... Stimulation assurée pour la journée !
Les mêmes HE peuvent aussi être additionnées à un lait pour le corps, qui vous enveloppera d'une fragrance fraîche juste après votre douche ou plus relaxante, en recourant à des huiles "spécial détente", type lavande, petit grain, bois de rose, palmarosa, ylang-ylang, géranium...
Pour 100 ml de lait pour le corps (ou d'huile végétale), compter 3 à 5ml d'HE (soit 100 à 160 gttes*). Des mélanges sont possibles, comme pamplemousse + romarin ou géranium + lavande... Bien agiter le flacon avant chaque utilisation.

* au delà de 50 gouttes, l'utilisation d'une pipette est recommandée...

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