PUBLICITE
Tout le site
Conseils de Musculation : Le Gainage
Les exercices d’abdominaux classiques (crunch et relevés de jambe) sont souvent source de tensions lombaires voire de hernies discales. Il est préférable de faire des exercices de gainage. Voici un exemple de circuit d’exercices isométriques pour la sangle abdominale.
Gérald STOPPINI - Ostéopathe D.O. - DIU de Biomécanique (Faculté de Médecine de Toulouse) - Educateur Sportif
La reproduction totale ou partielle de l'article est strictement interdite sans accord préalable de l'auteur
Mêmes thématiques
Conseils & Solutions
Forme & Beauté
Commenter
