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C’est le pied après le marathon des courses de Noël
C'est le pied après le marathon des courses de Noël
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4 décembre 2015
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Danièle Galicia, 37 articles (Rédacteur)

Danièle Galicia

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C’est le pied après le marathon des courses de Noël

C'est le pied après le marathon des courses de Noël

Je vous ai parlé de vos pieds dans mon dernier article et de l’importance d’en prendre soin.

Ils vont être mis à rude épreuve durant le mois de décembre lors des courses de Noël et vous risquez de rentrer les pieds gonflés et les jambes lourdes.

Faire des cadeaux c’est le pied sauf pour les pieds…


Bichonner vos pieds

Le meilleur moyen de soulager vos pieds et vos jambes est de prendre un bain de pieds.

Pour le bain de pieds il n’est pas nécessaire de chercher des sels rares, du bicarbonate de soude fera tout à fait l’affaire.

Vous pouvez ajouter des huiles essentielles mais elles ne se mélangent pas bien à l’eau.

En fonction de la quantité d’eau mettez de 2 à 5 cuillerées à soupe de bicarbonate. Non seulement vos pieds et jambes seront soulagés mais en plus vous aurez la peau très douce.

Si comme moi vous avez un appareil de thalasso pour les pieds c’est encore mieux. J’en ai reçu un à Noël dernier et c’est tout simplement génial.

Des exercices « haut les pieds »

Voici une séries d’exercices très simples et très efficaces pour soulager vos pieds gonflés et vos jambes lourdes.

 

Ces exercices ne prennent pas beaucoup de temps mais quel pied pour les pieds…

Danièle Galicia du blog Forme et bien-être
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Mots-clés :
Détente Jambes lourdes