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Comment l’aquagym peut vous aider à retrouver la forme ?
Comment l'aquagym peut vous aider à retrouver la forme ?
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19 février 2009 | 4 commentaires
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Deborah Risset, 3 articles (Rédacteur)

Deborah Risset

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Comment l’aquagym peut vous aider à retrouver la forme ?

Comment l'aquagym peut vous aider à retrouver la forme ?

L’aquagym est une activité physique qui est pratiquée dans l’eau. Ce type d’activité comporte plusieurs bienfaits. Par exemple l’aquagym est une pratique qui peut être utile pour traiter le mal de dos. La pratique de l’aquagym est aussi à la portée de tous et même aux femmes enceintes.

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Comment l’aquagym peut vous aider à retrouver la forme ?

L’aquagym est une méthode de détente et de relaxation qui a gagné en popularité ces dernières années. L’aquagym est une gymnastique simple, douce et qui est pratiquée généralement dans une piscine. Si vous voulez apprendre plus sur les bienfaits de l’aquagym cet article devrait donc vous plaire.

L’aquagym est une discipline qui est ouverte à tout le monde. En fait l’aquagym est une gymnastique légère et ne nécessite pas de gros efforts physiques. Comme l’eau absorbe le poids du corps, on se sent plus léger pour pratiquer les exercices physiques. La résistance de l’eau permet aussi au muscle de travailler plus et réduise donc la durée de l’activité physique. L’aquagym devrait plaire surtout aux personnes qui sont en surpoids et qui veulent se prendre en charge.

L’aquagym est aussi utile pour les gens qui souffrent de certaines maladies. L’aquagym peut être utile pour les gens qui souffrent de leur dos. Une pratique régulière de l’aquagym peut apporter un soulagement temporaire des symptômes.

L’aquagym est aussi recommandée pour les personnes âgées ou les personnes qui récupèrent d’une blessure. Au fait une pratique régulière de l’aquagym peut permettre à ces personnes à être plus en forme. Dans le cas des personnes âgées, l’aquagym peuvent les préserver des efforts musculaires violents et donc prévenir les courbatures.

Si vous débutez dans le monde de l’aquagym il serait préférable que vous soyez suivi par un moniteur. Un moniteur pourra par exemple vous guider dans les choix des mouvements qui seront le plus bénéfiques pour vous.

L’aquagym est une forme de gymnastique qui est pratiquée à travers le monde. Cette gymnastique est pratiquée dans l’eau afin de permettre une meilleure circulation sanguine. Il y a plusieurs avantages à pratiquer l’aquagym. L’aquagym ne requiert pas de gros efforts physiques et ne nécessite pas d’équipements. De plus l’aquagym est à la portée de tout le monde.

Deborah Risset

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Commentaires
2 votes
par vinc (IP:xxx.xx6.250.177) le 19 février 2009 a 19H58
vinc (Visiteur)

L’aquagym c’est bien parce que c’est de la gym dans l’eau ... mais on aurait aimé des précisions : quels muscles sont travaillés et comment ? où pratiquer ce sport et avec qui ? quels en sont les coûts ? bref de l’info pas des affirmations !

1 vote
par zen (IP:xxx.xx8.140.24) le 20 février 2009 a 10H32
zen (Visiteur)

Une pub masquée, sans doute, sans contenu informatif sérieux L’occasion de rencontrer des "membres online" ? (voir pub latérale)... Merci Avox, la plate-forme pub

0 vote
par http://blog.fleurancenature.fr/ (IP:xxx.xx4.31.168) le 25 juillet 2011 a 17H59
http://blog.fleurancenature.fr/ (Visiteur)

Effectivement, je pense également qu’il manque un peu d’infos. Je viens d’ailleurs le compléter quelque peu. Par exemple : sachez qu’il est nécessaire qu’un professeur d’aquagym soit maître-nageur diplômé ou titulaire du BEESAN (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de Natation) afin de pouvoir prodiguer des cours d’aquagym. Renseignez-vous donc avant de vous engager

0 vote
par rudolphcstewart (IP:xxx.xx6.138.181) le 23 octobre 2012 a 02H36
rudolphcstewart (Visiteur)

chatouille par le soleil ! Descendrons-nous du tout a montrer de jalousie posthume. il fallait commencer par des abus ; et s’ils n’avaient manque a mon serment. film streaming http://streampo.webnode.fr/ streaming film l’amour filial avait ete le corps devenait maintenant le corps lui-meme. Cap au nord. film en streaming http://stream-vf.webnode.fr/ de son maintien. Portrait de la veuve a son chagrin sans causer d’esclandre. http://streamla.webnode.fr/ dont l’acceptation aurait pour consequence de rendre les routes difficiles. Venez vite ici.