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Deux livres pour se préparer à la naissance
Deux livres pour se préparer à la naissance
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11 mars 2014 | 2 commentaires
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Emeline, 22 articles (Rédacteur)

Emeline

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Deux livres pour se préparer à la naissance

Deux livres pour se préparer à la naissance

Les cours de préparation à la naissance prodigués par la maternité sont nécessaires, mais ils ont lieu bien tard dans la grossesse. En outre, ils restent très généraux. 

Voici deux livres qui peuvent aider à se préparer en douceur, tout en soulageant les petits maux de la grossesse. 

Une grossesse sans stress - Carole Serrat - Vigot

Ce livre prépare à la grossesse selon la méthode mise au point par Carole Serrat et son mari : la "medit-action". C'est en quelque sorte une méthode de sophrologie, basée sur la respiration et la visualisation. Le livre propose des exercices pour chaque stade de la grossesse, ainsi qu'un ensemble d'exercices permettant d'affronter la douleur et de gérer le jour J le plus sereinement possible.

Le grand intérêt de cet ouvrage est de proposer un CD d'exercices accompagnés de musiques relaxantes (45 minutes). Personnellement, j'ai souvent du mal avec les musiques de relaxation que je trouve agaçantes, mais celles-ci sont vraiment plaisantes à écouter. 

 

Accouchement - la méthode de Gasquet - Dr Bernadette de Gasquet - Marabout

La méthode de Gasquet est connue ; dans certaines maternités, les sages-femmes y sont formées.

Basée sur une bonne respiration, et surtout sur l'étude de la morphologie féminine, la méthode de Gasquet propose différentes positions, les plus physiologiques possibles, pour chaque stade de l'accouchement. 

Dans la mesure où les cours de préparation n'informent pas sur les différentes positions de cette méthode, et où elles ne peuvent pas toujours s'improviser le jour J (même si une sage-femme bien formée peut guider très efficacement), il peut être utile de lire et pratiquer cet ouvrage. 

Emeline
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Commentaires
0 vote
par Camille (IP:xxx.xx3.147.12) le 12 mars 2014 a 14H33
Camille, 453 articles (Rédacteur)

Se documenter et s’informer sur l’évolution à venir de son enfant est positif pour son futur.

0 vote
par Sandrine (IP:xxx.xx1.164.217) le 26 mars 2014 a 01H59
Sandrine, 3 articles (Rédacteur)

Merci pour l’information, je vais voir si je peux les feuilleter, avant de me décider, dans ma librairie préférée.