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Livre : Enfants stressés, des solutions pour les parents !
Livre : Enfants stressés, des solutions pour les parents !
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3 décembre 2009
Auteur de l'article
Laurence Roux-Fouillet, 95 articles (Sophrologue)

Laurence Roux-Fouillet

Sophrologue
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Livre : Enfants stressés, des solutions pour les parents !

Livre : Enfants stressés, des solutions pour les parents !

Je l’avais promis...le voilà enfin ! Mon troisième livre paraîtra en janvier, c’est un ouvrage pratique rempli de pistes de réflexions pour les parents qui veulent aider leur enfant "stressé".

Oui, un enfant peut être stressé, tout comme un adulte (d'ailleurs il en développe tous les symptômes, modes de pensée et comportements).
Oui, le stress des enfants rejaillit sur les parents (parfois aussi, inversement...).
Oui, enfin, il est possible d'en sortir. Et surtout, les parents sont très bien placés pour accompagner leur enfant vers une approche plus paisible de l'école, des copains, du sommeil ou de la confiance en soi...

Cet ouvrage reprend les principaux exercices de sophrologie et de relaxation adaptés aux 6/12 ans. "Au secours, mon enfant est stressé !" sera en librairie dès le 7 janvier 2010 (quel bon début d'année :).

Voici la fiche de présentation :

Dans le prolongement de La sophrologie au féminin, ce livre s’adresse cette fois aux parents (et
surtout aux mères) des enfants de 6 à 12 ans pour leur permettre de :

  • mieux identifier le stress chez leurs enfants (aspects physiques, psychologiques et comportementaux) ;
  • se positionner en tant qu’adulte vis-à-vis d’attitudes ou de comportements angoissants (le stress des enfants et celui des parents s’auto-entretiennent).

Pour cela, elle propose :

  • des stratégies pour la maison, l’école, les activités sportives, culturelles, etc. ;
  • des exercices que les parents peuvent faire avec leur enfant – ou leur apprendre, en situation (à l’école, dans les transports, à la maison, au club de foot…) ;
  • de rendre les enfants autonomes et les rassurer sur leurs capacités à s’en sortir.

Les principales manifestations de stress chez les enfants sont envisagées : manque d’attention et de concentration, problèmes de mémorisation, anxiété (avant un contrôle, une compétition…),
troubles du sommeil, relation à la nourriture, rapport au corps, perte de confiance…
Dans une partie « exposé », l’auteur synthétise l’avis de médecins, psychologues, enseignants et autres professionnels du monde de l’enfance qui donnent leur version de ce stress. Puis elle
propose des stratégies anti-stress en fonction des situations quotidiennes que l’enfant rencontre.
Pour une approche pratique, elle s’est appuyée sur son expérience en cabinet avec les enfants,
mais aussi sur des ateliers mis en place pour les parents.

Auteur :
Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et relaxologue à Boulogne-Billancourt (l’Espace du calme). Elle pratique la sophrologie et s’intéresse aux techniques de développement personnel et professionnel depuis 1993. Formatrice et chroniqueuse sur le net, elle est l’auteur, aux Presses de la Renaissance, de La sophrologie au féminin (2008) et de Cahier de découverte de soi (2009).

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