Accueil du site > Les auteurs > Cyril Malka
Mon logo CareVox
CareVox par RSS
CareVox sur Facebook
CareVox sur Twitter
Cyril Malka
Cyril Malka, 15 articles (Psychologue)

Psychologue

nombre d'articles
15
note moyenne de la rédaction
nombre de commentaires
0
note moyenne des lecteurs
nombre de votes
0

Hypnothérapeute — Psychothérapeute — Psychanalyste

J’ai fait mes études entre le Danemark et les États-Unis. Après avoir passé un bac langues-psychologie danois, j’ai étudié à l’université de Copenhague (la philologie nordique) tout en suivant une analyse, car je voulais devenir psychanalyste. La psychologie et la psychanalyse étaient pour moi une envie depuis mes 12-13 ans. Lorsque j’ai fini mes études et mon analyse personnelle, j’ai ouvert mon cabinet d’abord à Copenhague puis à Odense.

Je me suis très vite tourné vers la PCER en 1994 (Psychothérapie Cognitive Emotivo Rationnelle), qui est une thérapie cognitive assez directe qui a donné de très bons résultats. Vous pouvez en savoir plus ici : www.rebt.org

Je suis M.S. en psychologie (Master 2 - correspond à un DESS en France), mais je préfère être appelé psychothérapeute plutôt que psychologue, la psychologie — en France — restant somme toute très freudienne et ce n’est vraiment pas mon truc.

Depuis 1992, j’ai plus d’une centaine d’articles et d’interviews sur différents sujets à mon actif : la sexualité, les problèmes sectaires, la communication, les réactions, les enfants, les troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité (ADDH - TDA/H), la dépression, etc. Après trois saisons sur France Bleu Touraine, sur 98,7 ou 105, je participe toujours et régulièrement à des émissions.

Je suis à Tours (Indre et Loire) depuis fin juin 2000. Depuis 2004, j’utilise aussi l’hypnose, je suis Master Hypnotist, hypnothérapeute certifié et Advanced Hypnotherapist certifié de la National Guild of Hypnotists. L’hypnose est un moyen utile sûr et rapide pour travailler les thérapies courtes, problèmes de poids, tabagisme, phobies, etc. Vous pouvez en lire plus long sur mon site sur l’hypnose ici.

Donc même si je suis psychanalyste, je travaille surtout avec l’hypnose et les thérapies courtes cognitives et comportementales — je suis membre de l’APA (American Psychological Association — Association de Psychologie Américaine).

Derniers Articles

Une relaxation efficace pour les enfants

Article suivant >>

bateau_papierLes enfants anxieux se plaignent souvent d’avoir mal au ventre. Leurs "petites angoisses" s’installent facilement sur cette zone du plexus solaire, qui va véritablement se "vriller".

Voici une adaptation de la respiration abdominale, que l’on peut apprendre à un petit à partir de 6 ans.
- je commence par faire avec l’enfant un petit bateau en papier
- je le laisse s’allonger confortablement en l’incitant à poser au maximum son corps (au besoin, on fait quelques étirements-relâchements).
- je pose le bateau sur son ventre, au niveau du nombril
- à l’inspiration (doucement, et par le nez) il faut gonfler le ventre pour soulever le bateau, sans qu’il ne tombe.
- à l’expiration, le bateau doit redescendre tout aussi doucement, comme s’il était porté par une vague.
- on maintient ensemble ce rythme de respiration quelques instants, en imaginant que le bateau navigue sur une mer calme : le mouvement des vagues doit être adapté.

Cet exercice demande un tout petit peu de concentration au départ mais devient vite un jeu pour l’enfant, qui peut voir et contrôler sa respiration. Si le rythme est trop saccadé, j’avertis : "attention, le bateau va couler !" L’enfant rit et recommence, trop fier de gouverner lui-même.
Une dizaine de respirations de ce type, pratiquées quotidiennement à un moment de la journée associé à la détente (retour de l’école, par exemple) apporte une amélioration notable.

Les cahiers pratiques
Vos articles préférés
Les cahiers pratiques
A ne pas manquer